annons
Löpning Avancerad träning 18 inlägg 7375 visningar
#1
Anders Fritz
1965 • Saxtorp
15 september 2008 - 09:38

Blodsmak, varför?

Är det någon som vet varför man känner blodsmak då man tagit ut sig ordentligt? Gissar själv på att det har med att göra att kroppen inte klarar att syresätta blodet tillräckligt snabbt vid intensiv träning? Kommer då blodsmaken med utandningsluften?
Gilla
#2
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
15 september 2008 kl 09:45
Tror att det är kapillärerna i luftvägarna (de minsta blodkärlen) som läcker lite blod pga den ansträngda andningen.
Gilla
#3
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
15 september 2008 kl 09:56
Då fyller vi på lite ;
Blodsmak har jag aldrig upplevt, men det händer att ett lätt illamående inträder efter en rejäl tömning. Vad kommer det sig av då?
Gilla
#4
Henning Looström
1973 • Lund
15 september 2008 kl 11:23
En rejäl tömning?

Ja här står jag och flinar omoget...
Gilla
#5
1982 • Värnamo
15 september 2008 kl 12:46
hehe!
Ja lite roligt blev det ju tycker jag också:-)
Gilla
annons
#6
1981 • Göteborg
15 september 2008 kl 15:26
Kroppens svar:
"Nu pressar du mig rejält, jag orkar inte mycket till"

4 veckor senare Kroppens svar på liknande pass
" Jag orkar mer idag än för 2 veckor sedan, jag har vant mig vid hård ansträgning"
Gilla
#7
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
15 september 2008 kl 16:20
Fredrik o Henning:
Om det finns några respektive i era liv får man hoppas att de inte läser er definition på samliv :-) Då kanske det inte blir nån tömning på ett tag.. *nudge nudge, wink wink*
Gilla
#8
Johan I
1987 • Örebro
15 september 2008 kl 23:23
Kanske inte kan svara på din fråga exakt just nu men kommer ihåg att jag förr kunde få lite blodsmak i munnen när jag sprang, utan att direkt ta i allt för mycket. Då handlade det nog snarare om att jag drack för lite innan.

Så testa att dricka lite mer precis innan löpträningen, kanske hjälper det om du nu ser det som ett problem.
Gilla
#9
1979 • Näsbypark
16 september 2008 kl 00:57
Blodsmaken kommer av att lite lite blod pga högt tryck pressas genom de tunna alveolväggarna där syre/koldioxidutbytet sker...hm.. kanske det maria menade...
Gilla
#10
Anders Fritz
1965 • Saxtorp
16 september 2008 kl 12:23
Hittade följande på nätet:
Lungorna är enkelt uttryckt uppbyggda kring ett huvudluftrör, som liksom ett träd förgrenar sig ned i lungorna och ut i många och mindre luftrör. I ändarna av alla de små luftrören sitter små säckar, eller luftblåsor, som kallas för alveoler. Den mänskliga lungan innehåller omkring 300 miljoner alveoler, som alla är omgivna av ett mycket fint nätverk av små blodkärl. Alveolerna är åtskilda från de fina blodkärlen av ett membran, som inte är mer än 0,2 mikrometer tjockt, och det är genom denna barriär som det syre man andas in skall finna väg ut i blodbanan. Alveolernas väggar är emellertid så fina och tunna att de vid hög belastning faktiskt kan gå sönder. Vid mycket kraftig träning pumpas blodet med stor kraft runt i kroppens alla blodkärl, och trycket i de små fina blodkärlen runt alveolerna blir särskilt stort på grund av deras blygsamma diameter. Detta kan i vissa fall betyda att alveolväggen - som är tunnare än ett skrivpapper - brister, och därmed händer det att en förhållandevis liten mängd blod sipprar ut i lungorna.
Det rör sig om försvinnande små mängder, men det är tillräckligt för att ge smak av blod i munnen. Det är kanske också en signal om att minska tempot lite.

Då var detta klarlagt.
Gilla
annons
#11
Malin Holmgren
1982 • Östhammar
16 september 2008 kl 14:37
Oj, men läker alveolerna då? Eller får man färre alveoler för varje gång, och därmed sämre syreupptagning vartefter???
Gilla
#12
Johan I
1980 • Lund
16 september 2008 kl 16:09
Peter H Nilsson:
Du mår dåligt eftersom du har bildat för mycket mjölksyra och kroppen vill göra sig av med den.
Gilla
#13
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
16 september 2008 kl 16:29
Johan I:
Det är alltså mjölksyran i sig som ger illamåendet, men är det bara en bieffekt då? För inte skulle mjölksyrakoncentrationen sjunka om jag verkligen kräktes?
Har inte tänkt köra så hårt, är bara kunskapsgirig :-)
Gilla
#14
Johan I
1980 • Lund
17 september 2008 kl 17:14
Har inte så bra koll på det. Vet inte om det är själva mjölksyran eller om det är magsyra kroppen vill bli av med för att få tillbaka pH balansen. Det kan komma ut båda vägarna. Har hört att om man äter något basiskt innan kan det lindra illamåendet.

Borde väl finnas någon här på forumet som har bra koll på laktat och hur kroppen hanskas med det.
Gilla
#15
Anette Björkman
1978 • Lund
18 september 2008 kl 10:10
Brukade få blodsmak när jag var yngre och otränad och gav mig ut och sprang exempelvis på gympan i skolan. När jag sedan tränat upp mig mer så slutade det.. har dock endast fått det av löpning, inte spinning eller ngt annat.. då blir jag bara illamående..
Gilla
annons
#16
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
18 september 2008 kl 13:16
Malin, alveolerna går inte sönder. Blodkärlen runt alveolerna är så väldigt genomsläppliga (för att utbyte mellan luften och blodet ska kunna ske) så vid högre tryck pga forcerad andning pressas lite blod ut från blodbanan ut i lungan (via alveolerna) och upp i munnen.
Peter, ärligt talat, vad är det för tömning ni pratar om, som ger mjölksyra????
Gilla
#17
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
18 september 2008 kl 14:52
Maria:
Jag pratar om att tömma kroppen på alla krafter så att man är helt slut, typ ett millopp.
Pojkarna som hakade på pratar om en helt annan tömning.
Gilla
#18
csaba
1973 • Malmö
18 september 2008 kl 18:32
jag brukar inte få blodsmak när jag springer, däremot när jag styrketränar och kör tunga reps. jag fick det idag.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons