annons

Triathlon • Triathlonträning 18 inlägg • 8942 visningar

Josefin

1978 • Hindås

15 februari 2016 - 16:33

För sent att satsa?

Fick en startplats till Jönköping HIM i julklapp efter att ha yppat för släkt och vänner att Jag ville börja med triathlon.Ville ha ny utmaning och mål att satsa på. Fick andra barnet i juli och from september var jag igång med allmänfys och löpning.

Ägnat sista månaden uteslutande åt styrka och lade det här med tävlingen lite åt sidan . Tränat på hög nivå i flera år innan barnafödandet ( tyngdlyftning ) 38 år i år.

Min fråga är, GÅR det att genomföra tävlingen med 5 månaders träning? Crawl är inget jag behärskar ännu. Min ambition är isåfall att genomföra och inte komma sist.

Sätta fart och satsa eller lägga åt sidan? Ni som har erfarenhet, ge mig gärna råd!

Josefin

1978 • Hindås

15 februari 2016 kl 16:35

Fyller 38 år skall det stå

Jonas Hedeback

1978 • Göteborg

15 februari 2016 kl 16:55

Kör! På fem månader kan du alla gånger ta dig runt utan att komma sist.

Jonas Hedeback

1978 • Göteborg

15 februari 2016 kl 16:57

Om du tycker det tar för mycket tid att lära dig crawla, tid som du hellre lägger på löpning och cykling (där de stora tidsvinsterna finns), är det ju bara att simma bröst. Inte värre än så tänker jag. :)

Josefin

1978 • Hindås

15 februari 2016 kl 19:59

Tack så mycket Jonas! Jag startar upp och satsar! Funderar på simningen. Köra bröstsim - hur bäst träna? Alla program jag hittat är för crawl.

annons

Jonas Hedeback

1978 • Göteborg

15 februari 2016 kl 21:36

Om du simmar som gemene man och mer ser simningen som något du ska ta dig igenom utan tidsmål så handlar det mest om att simma på. Skaffa en våtdräkt och simma så mycket du kan ute när säsongen är här, så att du har simmat i lite vågor, en mörk sjö osv... Försök också vara med i nån liten lokal tritävling innan så att du fått prova på att simma med mycket folk i vattnet. Det kommer ju vara en del stress i kroppen som det är när du kör Jönköping så onödigt att lägga på extra stress i form av nya moment/upplevelser.

Josefin

1978 • Hindås

15 februari 2016 kl 22:20

Tack snälla för råd. Våldtäkt har jag ( simmade en del i aug-okt) i sjön utanför huset där vi bor. Iallafall något som jag är lite förberedd på..

Kikat lite på nån sprint i maj. Tack för kloka ord!

Fredrik Ankarstrand

1989 • Katrineholm

16 februari 2016 kl 07:28

Hej,

Ska du ändå ta dig till simhallen så varför inte börja prova crawl när du ändå kan bröstsimma som är en version bra mkt långsammare och energikostande simteknik än crawl? Den tid du nu lägger på att brösta gör dig inget gott om du inför -17 ska lära dig crawla. Som tips skulle jag säga att du skaffar dig (om du inte väljer att gå någon kurs) en sk dolme, den hjälper dig att hålla bra flytläge när du ligger i simhallen utan våtdräkt å ger dig möjligheten att fokusera på att hitta andningen och armtekniken. För när du väl kommer ut på tävlingsdagen så har du förmodligen investerat i en våtdräkt som får dig i flytläge och kommer att likna din simträning fram till tävlingsdagen. Prova, det går, du kommer tycka det är mkt roligare och framförallt inte ha tappat så mkt energi till resterande tävling.

Pm’a mig om du har vidare frågor och välkommen in i triathlonvärlden :)

Lycka till!

Mille

1987 • knivsta

16 februari 2016 kl 08:34

Det är aldrig för sent för att satsa på något du vill! :-)

#10

Pär Holmgren

1964 • Tullinge

16 februari 2016 kl 13:42

Med så kort om tid tycker jag du skall fokusera på cykel och löp. Med bröstsim i våtdräkt kommer du simma rakt och fint och vara pigg när du skall cykla 9 mil cykel (som är tufft) framförallt med en halvmara löpning efteråt. Skippa crawl tillsvidare, kör lite bröstsim men framförallt cykla långa distanspass (3-6 mil) och även långa pass på löpning (15-25 km) lycka till :-)

annons

#11

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

16 februari 2016 kl 13:43 Redigerad 16 februari 2016 kl 13:43

Säger som dom andra, kör bara kör! Att kunna crawla gör det hela roligare men är absolut inget du behöver kunna för att genomföra en tävling.

När det gäller ålder så brukar jag tänka att det finns många som är 10-15 år äldre än mig och ändå är snabbare. Jag har många fina år kvar att utvecklas på mao, trots att jag fyller 40 i år.

Du är också välkommen till http://triathlonforum.se/

#12

Pär Holmgren

1964 • Tullinge

16 februari 2016 kl 13:43

PS Testa också några pass där du kör cykel först och sen löpning...nyttig träning DS

#13

Josefin

1978 • Hindås

16 februari 2016 kl 20:51

Tack så jättemycket för era råd. Otroligt tacksam för er hjälp och pepp. Jag ska följa era tips och försöka ha is i magen!

Är det någon av er som också kör i Jönköping?

#14

Josefin

1978 • Hindås

16 februari 2016 kl 20:52

Tack Claes! Jag kikar in där! ????

#15

Josefin

1978 • Hindås

16 februari 2016 kl 20:58

Ja, hur man raderar ett inlägg från mobilen? Klickade smiley med tummen upp men blev en massa frågetecken . Inte meningen.

Jag kikar in Claes! Tack!

annons

#16

Fredrik Ankarstrand

1989 • Katrineholm

16 februari 2016 kl 21:46

Jag är anmäld :)

#17

Bobby Ljung

1970 • Sävedalen

23 februari 2016 kl 15:38

Om du simmar bröstsim (vilket är helt ok, jag håller med de flesta ovan i att du kommer få en behagligare debut om du fokuserar på cykel/löp till just denna tävling), tänk på att helst ha korta ben på våtdräkten. Det är ingen fördel när man simmar bröstsim med ett "onödigt" högt vattenläge.

Som Pär sa, kör många sk brick-pass, dvs cykel följt av löpning direkt efter cyklingen. Många upplever det lite stelt/tungt att springa efter cyklingen (själv springer jag som bäst då, men jag är lite "speciell" :-) )

#18

Josefin

1978 • Hindås

24 februari 2016 kl 11:26

Tack så mycket Bobby! Otroligt tacksam för alla era råd. Har förmodligen tagit mig vatten över huvudet (!) men jag skall göra mitt bästa.

Skall lägga in brick-pass fortsättningsvis. Simningen får bli ett projekt framöver, men med den korta tid som är kvar så får det nog bli fokus på det andra, vilket är en utmaning i sig ..!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons