Styrka är en av tre grundpelare i all rehabträning och självklart här också. Först måste man alltid ha en så korrekt diagnos som möjligt så att man kan fokusera på detaljerna för just det tillståndet. I Fredriks fall kan man hitta mycket specifika tips just för problem med peroneussenorna. Sedan har alla - löpare som ickelöpare - stor nytta av att bygga fotstyrka där crabwalk är min favorit. Olika hjälpmedel har sin plats vid olika diagnoser.
