annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Stockholm Marathon 680 inlägg • 59707 visningar

Ulf Nyback

1965 • Geta

10 januari 2016 - 18:12

Peppa för Stockholm marathon

Hej

Här tänkte jag att man kunde skriva om man vill få inspiration inför Stockholm marathon 2016. Man behöver inte skriva långa inlägg om träningsprogram och kilometertider utan istället sådant som ger energi och glädje att träna för Stockholm 2016, t.ex. som att solen börjar synas mera för var dag eller att nu är det bara 21 veckor kvar till start.

Börjat träna igen efter att ha varit förkyld i över tre veckor. Får gå ner i träningsmängd till 5-timmarsprogrammet (Anders S.). Efter en månad ska jag igen vara i skick att träna i 4.15-programmet.

Hur tränar ni andra inför Stockholm marathon? Vad får er att hålla inspirationen igång?

#381

Stefan Tall

1971 • Stocksund

26 maj 2016 kl 07:20

.. eller rättare sagt så gjorde jag nästan det min första mara - mindre än 1 min över mitt nysatta hm-pb - men det var igen bra taktik. Fick käka upp den, med en rejäl dos taggtråd på, från norrmälarstrand och hem

#382

Daniel Svensson

1982 • Stockholm

26 maj 2016 kl 09:13

Väderprognoser för 4 Juni, kollade nyss.

SMHI = 15 Grader, växlande molnighet, 41% luftfuktighet
Klart.se = 19 Grader, växlande molninghet
YR.no = 14 Grader, växlande molninghet

Alla 3 siter säger 0 mm i nederbörd, och vindläget verkar bra det också med vindbyar på max 15 M enligt SMHI.

#383

HF Löfgren

1968 • Malmö

26 maj 2016 kl 09:19

Heja Yr.no frisk humöööör
Skjortan hänger utanföööööör

#384

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

26 maj 2016 kl 09:22

YR.no är alltid bäst :)

#385

Hans Westerback

1958 • LIDINGÖ

26 maj 2016 kl 09:27

Fast dan innan spår dom 21 grader, och det är nog rätt opålitligt om/när det plötsligt slår om och blir svalare...

annons

#386

Hobbylöparn

Östermalms IP

26 maj 2016 kl 09:36

Bara det blir regnfritt i år.

#387

Johan Haglund-Ols

1973 • Falun

26 maj 2016 kl 09:40

Med tio dagar kvar tar jag alla väderleksprognoser med en stor nypa salt :-)
Först när jag gått i mål på Stadion kan jag lita på hur vädret blev.
Men visst är jag lika nojig som alla andra över hur vädret kommer att vara under själva loppet med. Medvind hela tiden, lagom varmt, lagom kallt, lagom soligt och lagom molnigt är allt jag begär......

#388

Lisa Remahl

1977 • Västerås

26 maj 2016 kl 09:51

Ja, nu börjar den, den där maniska besattheten av vädersajterna. Så länge det håller sig under 20strecket är jag nöjd.

#389

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

26 maj 2016 kl 10:01

Vind på 15 m/s undviker jag gärna :)

#390

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

26 maj 2016 kl 10:36

Jag kan tycka att det mesta är ok förutom 22 grader och uppåt + stekande sol.

Blir det kallt och regnigt kan man ha en extra tröja, blåser det så kan man försöka ta skydd bakom andra löpare. Men blir det för varmt så finns inget man kan göra, då är man körd.

annons

#391

Peter P

1965 • Kungsholmen

26 maj 2016 kl 10:48

Undrar om pålitligheten på en 9 dagars prognos kan vara ca 0,5%? ;-)

#392

Lisa Remahl

1977 • Västerås

26 maj 2016 kl 11:46

Haha, sweet. Nu har de ändrat sig, 18grader och lätt regn. kan inte bli bättre :-)

#393

Bengt

1979 • Vallentuna

26 maj 2016 kl 12:51

Allt väder är bättre än 2012..

#394

Jonas B

1972 • Tyresö

26 maj 2016 kl 13:22

Hellre lite regn än värmebölja. Fast 14 grader och molnigt vore ju inte helt fel.

#395

Martin S

1985 • Uppsala

26 maj 2016 kl 14:03

Kommer osökt att tänka på vad Pippi sa (på ett ungefär): "Tänk på de som inte har något väder alls!"

Någon form av väder lär vi väl få och jag tycker det vore trevligt om det blev lite publikvänligt men ingen värmebölja. Växlande molnlighet, vindstilla och 15 grader kanske?

Sprang 11 km i 5:00-tempo igår kväll och det kändes oförskämt lätt. Skön känsla! Ikväll blir det ett till pass, men med lite fartinslag.
Maratempot blir nog ca 5:10-5:15 med förhoppning om krafter kvar att hålla i eller tom öka under sista milen.

annons

#396

Johanna

1975 • Hässelby

26 maj 2016 kl 16:02

Jag har (nog) precis bestämt mig för att springa trots att jag har på tok för lite träning. Hela våren har varit kantad av förkylningar och sedan pollenallergier med så pass svår astma att jag i perioder inte har kunnat springa alls. Men eftersom jag trots allt har betalt för det så kan jag ju lika gärna springa det som ett överlångt långpass med sällskap, vätskelangning, musik och en enorm hejarklack. Jag håller tummarna för växlande molnighet mot sol, 18 grader och vindstilla och att jag får med mig ett bra långpass, finisher t-shirt och en fin solbränna! :-)

#397

Marcus Helander

1987 • Oskarshamn

26 maj 2016 kl 19:12

Får hoppas på samma väder som under Göteborgsvarvet! Genomförde varvet på 1:26:12 med en lätt och kontrollerad känsla trots en för mig ganska hög träningsmängd i benen och ingen formtoppning. Kommer nog göra ett försök mot Sub 3 men har stor respekt för banan och sträckan då det blir min första mara.

Hur gör ni andra med energiintag under loppet? Funderar på att köra med flipbelt och ta med mig 3 gel samt att dricka sportdryck och kanske ta av det som "bjuds" typ energibar, banan osv.

#398

Peter Lamu

1963 • Alby

26 maj 2016 kl 20:17

Nu är jag sugen :-)
Jag brottas med diagnosen artros i höften och har alltid i tankarna att det handlar om obalans i slitage och uppbyggnad. Denna tanke gör att jag försöker hitta rätt i träningen så att jag kan bli så bra som möjligt med mina förutsättningar. Förutom att det är underbart att springa så har jag som om än hög målsättning så i allafall en dröm att innan jag blir för gammal springa Stockholm marathon på sub 3 timmar. Har haft en del uppehåll under våren men nu är jag på gång. Om allt fungerar så kanske 3:40 i år. :-)

#399

Petter Bogren

1967 • Danderyd

26 maj 2016 kl 20:26

Körde sista långpasset idag på 30,6 km. Höll 5:09 tempo i snitt första 27 km vilket indikerar att det kanske finns en chans att gå under förra årets 3:39. Men det blir ingen lätt match!

Nöjd i alla fall och nu blir det nertrappning.

#400

Hobbylöparn

Östermalms IP

26 maj 2016 kl 20:50

Blåsan på lilltån från helgens 31km pass har utvecklats till något som liknar en mindre inflammation. Jag lyckades dock komma ut och springa en snabb 11 km igår kväll. Ska även plåga mig ut imorgon och på söndag samt tisdag. Vill inte sogga ihop inför nästa lördag pga en liten blåsa.

Men känner att det blir en kamp mot klockan att hinna få tån stryktålig nog för att tåla 42 km. 8 dagar kvar efter ikväll...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons