Sidan du länkar till säger att man inte ska göra ländryggsövningar som man har hittat på nätet. Däremot tar de glatt emot patienter (och deras pengar) om man har ländryggsproblem.
Men jag har själv dragits med envisa ryggproblem och kan ge några råd i denna avdammade tråd:
Om du har långvariga problem med ryggen så tjata dig till att få en diagnos hos din läkare. Då kommer du undersökas med magnetkamera som visar om du har problem med diskar, muskler eller något annat.
När du vet var dina besvär kommer ifrån så kan du börja tänka på behandlingen. Och detta kan en duktig kiropraktor eller sjukgymnast hjälpa dig med. Vem som är bäst beror lite på problemen. I mitt fall var det snarare sjukgymnasten än kiropraktorn som hjälpte mig. (Även om det var kiropraktorn som sa åt mig att först gå till en läkare).
