Tack för alla svar och åsikter.
Jag har ju inte tänkt att lägga av med löpning ( ska ändå springa 3-4 dag/vecka), men jag har tänkt mig någon annan form av träning som förbättrar min kondition lite och det ska hellst vara INNOMHUS (så rullskidor är inte aktuellt och har ju aldrig åkt).
Su-San Oh, tack för tippset. och jag vet att spinning är ju inte samma som löpning, men jag ska ju inte lägga av med det, bara trappa ner (haft mycket småskador under tävlings säsong) och vill ju så klar hitta nya vägar till utveckling för att förbättra löpningen.
Karin, träna överkropp ? jag tränar otroligt mycket styrketräning (även om jag har trappat ner pga. löpningen)
sen är ju sanningen kanske att jag är nog ute efter någon sorts gruppträning, eftersom jag känner att jag tränar hårdare då. (precis som när jag springer med klubben så är det en annan tempo än när man själv ute och lunkar).
så kanske på ett spinningspass (som är 60min), så börjar man inte gärna vila eller mygla vid 45-50 minuter i en grupp (tävlingsmäniska som man är).
hoppas ni förstår mitt syfte.
