Löpning • Skador & Rehab • 26 inlägg • 31858 visningar •

Smärta insidan vaden

Johnny Hendeby

1978 • Falköping

•

28 mars 2012 - 10:39

Gilla

Hej alla löpare

Fick problem nu på Gbg Seedinglopp, kände inget under loppet men nu efter när jag skulle träna kom en extrem smärta på insidan vaden. ca 10cm ovan ankeln på insidan... Musklerna känns hårda och jag är öm om jag drar handen över... Haft lite känningar av detta innan men inte så här....
Vad kan detta vara och varför? Tips på att råda bot innan varvet..
Tänkte gå till Naprapat för att få det kollat men tar gärna råd å tips här...

//Johnny

< < < 1 2 > > >

Corben Dallas

1978 • Göteborg

#21

•

3 april 2012 kl 18:31 Redigerad 3 april 2012 kl 18:33

Gilla

Problemet för mig är att det nu ständigt smärtar lite när jag går eller springer, det känns bakom (inte under) folkölen mot hälen till på insidan foten.

Jag har gått till framfotslöpning och alla andra besvär jag haft har försvunnit, men detta innebär att jag ökat veckodosen i km ganska mycket. Sen dök alltså detta upp.

Jag är även öm för beröring/tryck 5-10cm upp mellan vadmuskel och skenbenet.
Känner ni igen detta som bakre benhinneinflammation, eller kan det vara det andra med överansträngd sena?
Jag blir inte klok på vad det kan vara?

Jag har nu vilat från i alla fall löpning mer än en vecka. Men det verkar inte bli direkt bättre när jag provat lite löpning igen.

Malin Johansson

1980 • Alingsås

#22

•

3 april 2012 kl 20:58

Gilla

@kristoffer
Den naprapaten jag var hos tryckte och klämde och sa att det jag hade satt i muskulaturen och INTE benhinnorna. För det sitter väl i....hinnor...? Eller? :-)

Däremot känner jag mycket väl igen den punkten du beskriver ca 5-10 cm utanför hälen. Den gör/gjorde jätteont på mig också!

Mårten Bjurman

1977 • Täby

#23

•

3 april 2012 kl 21:06

Gilla

Liknar de problem jag hade/har. För mig blev det akut, kunde inte löpa alls. Fick panik och gick till en idrottsläkare. Inte benhinnor för min del utan soleus, inre vadmuskeln som var överansträngd och kanske inflammerad. Det kom så klart i samband med ökad träningsdos och byta av skor. Jag är näst intill problemfri och numera är jag mera noggrann med strech och även med ex. tåhäv med lätt böjt ben för att träffa soleus. Enligt den läkare jag var hos drabbar benh. inf. främst de som just börjat med löpning.

Johnny Hendeby

1978 • Falköping

#24

•

3 april 2012 kl 21:32

Gilla

Jo tror det är överansträngd vad jag har... Vila och voltaren sen var det bara att löpa lite försiktigt igen. Har kunnat gymma och cykla obehindrat så imån om jag mår bra ska jag testa att köra långpass.....

Återkommer hur det går och vad naprapaten säger

#25

•

3 april 2012 kl 22:06 Redigerad 3 april 2012 kl 22:40

Detta inlägg har raderats

per hell

1964 • Norrköping

#26

•

28 mars 2018 kl 16:36

Gilla

ja är det bättre än då ? ;) .

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.