Löpning • Skador & Rehab • 21 inlägg • 26581 visningar •

Springa med ryggskott?

Johan L

1976 • Västerås

•

1 juli 2015 - 07:37

Gilla

Har åkt på ett rejält ryggskott. Fick det i söndags och det small till så jag befann mig i gränslandet mellan svimma och inte ett tag av smärtan.

Nu börjar det kännas bättre och det gick nästan att få på strumporna utan smärta och avancerade akrobatiska övningar nu på morgonen.

Senast jag fick det så körde jag ett spinn intervall 70 min med ryggskott och det gjorde ont som f*n i början men sen mjuknade ryggen och det blev mycket bättre efter. Iof är denna omgången betydligt värre!

Funderar på att träna lite imorgon torsdag om det känns hyfsat.
Antingen bara lite cykel på friskis men jag vill ju ut i spåret.

Finns det några erfarenheter av springa med ryggskott?
Borde inte blir värre men kanske gör galet ont med varje stöt som blir vid varje steg? Käkar ju smärtstillande så man kanske ska passa sig?

Kanske borde man vara smart och låta det läka ut...

< < < 1 2 > > >

Nicke

1978 • HÄRRYDA

#21

•

8 november 2018 kl 13:39

Gilla

Hittade det youtubeklippet strax efter ryggskottet kom så det har hjälpt något.. Var iväg hos sjukgymnast och fick ytterligare en övning där man ligger på mage och reser överkropp med hjälp av armarna.. Gick till brevlådan nu men sjukt smärtsamt om man tar lite för långt kliv.. Äter panodil och det tycks hjälpa lite iallafall..

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.