Löpning • Tävlingar & Motionslopp / adidas Stockholm Marathon • 268 inlägg • 24159 visningar •

Stockholm Marathon 2022

Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#1
•
11 januari 2022 - 11:22
8 Gilla
Dags att börja peppa för årets SM. För egen del blir det blott andra SM, Den första var 1987 så det är väl på tiden😋. Det har för all del hunnit bli ett hundratal maror/ultror under åren däremellan men inte lyckats få till att komma till vackra stockholm. I år är jag dock anmäld och byter jobb innan maran så i år hoppas jag verkligen att det skall bli deltagande igen. Formen är väl inte direkt på topp efter att ha lett ett megaprojekt som mer eller mindre har lett till 12 timmars arbetsdagar under hela pandemin men nu skall man inte gråta över missad träning utan nu kör vi! Jag har börjat komma tillbaka till den volym jag vill ligga på, ca 10 mil i veckan, och börjat få till en del kvalitetspass. Stockholm är en ren njutningsmara för min del men klart man vill prestera acceptabelt men med Köpenhamn marathon och Gbg varvet *2 innan Stockholm så får man acceptera lägre fart = mer njutning. Personligt mål är Boston qualifying för min åldersklass. Detta är ju lätt då vi åtnjuter fördelen att bara behöva springa på 3:35😁. Det finns onekligen fördelar med att bli äldre. Nu skall jag springa Boston i April om de släpper in oss, de två tidigare åren har det ju blivit inställt. Tidigare år har man ju kunnat ta morgontåget till Stockholm men det gick väl inte förra året och det verkar inte gå i år heller så det får nog bli en liten minisemester i Stockholm och det är ju inte dumt heller. Jag tycker verkligen Stockholm är galet vackert att promenera i och utforska. Lägg gärna in Era tankar kring loppet, träning, mål etc.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#101
•
16 maj 2022 kl 21:01
1 Gilla
Jäklar vad tidigt de skickar ut startbevisen, fick mitt idag.
Rickard Andersson
1972 • Sollentuna
#102
•
16 maj 2022 kl 21:26
10 Gilla
Nu kan man nästan börja räkna ner dagarna. Det mesta av träningen är gjord och för egen del har den gått väldigt bra hela 2022 med bra resultat på både 10k, halvmara och även en februari mara i Spanien.
Stockholms PB:t från 2019 på 3:03:45 hoppas jag ryker all världens väg. Jag kapar gärna 15 minuter om väder, vind och kroppen känns bra på racedagen.
Mattias Wellermark
1978 • Linköping
#103
•
19 maj 2022 kl 10:52
6 Gilla
Nu har jag också bestämt mig för att springa i Stockholm. Jag hade tänkt att skippa det med tanke på att det ligger lite väl nära i tiden efter SM på 100 km och att jag inte har fokuserat träning i högre fart än ultra. Nu känns dock kroppen ganska bra och jag kan inte motstå frestelsen att kunna få springa svenskt mästerskap även på marathon. Nu ska jag bara lyckas med träningen de sista veckorna och sätta en rimlig målsättning.
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#104
•
22 maj 2022 kl 12:07
Gilla
Någon som har en aning om man får någon rabattcheck på typ Runners store i goodiebagen på expot? Villhöver skor 😊 om funderar på om man ska vänts till efter expot…
Karin1979
1979 • Oskarshamn
#105
•
22 maj 2022 kl 12:07
Gilla
Någon som har en aning om man får någon rabattcheck på typ Runners store i goodiebagen på expot? Villhöver skor och funderar på om man ska vänts till efter expot…
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#106
•
22 maj 2022 kl 12:39
11 Gilla
Bild uppladdad av Mathias Johansson
Jag är nog inne på att ta upp Torbjörns erbjudande att springa i hans pacer grupp, attans vad kroppen kändes seg i går på varvet. Fick å andra sidan svar i morse från sjukvården då jag la om ett förband, mycket låga blodvärden efter infektionerna. Förklarar nog varför även varvet gick i zon 5. Vi snittade ca 5:25/km med vagnen men det som brukar vara ca 145 i puls var nu 171. Inge ide att gråta över spilld mjölk, järntabletter och sista långt långpass på torsdag och kort långpass på söndag så hoppas jag i vart fall komma runt ca 2 timmar efter Min namne Wellermark😂 Vi hade å andra sidan löjligt kul på varvet. Killen i vagnen, Elliot, älskade musiken och hejaropen på honom. Underbart varv där mina kära medlöpare turades om att hälla vatten över mig för att försöka undvika min vanliga överhettning. Fixar inte värme. Perfekt med vattentunnorna i mål så man kunde doppa överkroppen. Allt bokat och klart för Stockholm så nu är det bara lite sista minuten träning kvar så kör jag första SM på 25 år för egen del. PB får vi ta till höstens alla maror, nu är det 100% njutning som gäller.
Ingemar Löfqvist
1979 • Sveg
#107
•
22 maj 2022 kl 20:49
1 Gilla
Hur lägger ni upp träningen de sista två veckorna?
Tänker att jag ska köra på denna vecka, minska mängden lite bara 🙂
#108
•
22 maj 2022 kl 21:41
1 Gilla
Jag har åkt på vad jag tror är benhinneinflammation. Gör ont i ena benets framsida smalben. Hade ni sprungit på med lite smärta sista veckorna (inte ta ut sig lika mycket som förut) eller hade ni slutat springa helt?
Mikael Stellen
1976 • Umeå
#109
•
23 maj 2022 kl 08:10
Gilla
Bild uppladdad av Mikael Stellen
Länge kvar än, men temperaturen är ok. Hoppas det inte regnar bara
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#110
•
23 maj 2022 kl 08:57
Gilla
Vad har Ni emot regn egentligen? Marathon är ju en vintersport så regn bara hjälper oss hålla en behaglig kroppstemperatur😂 Enda gången jag lyckats vinna ett brödrostmarathon så snöade det så jag hoppas på ett skönt sommarregn i vart fall i Stockholm. Kyla kan man skydda sig emot men inte värme. Enda fördelen med värme är väl att publiken i regel blir större och gladare och det kanske man inte skall underskatta. Det blir som det blir, Vi skall ha görskoj oavsett!
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#111
•
23 maj 2022 kl 09:00
Gilla
För egen del så brukar jag minska ca 20% på volymen näst sista veckan( denna) och sedan ytterligare ca 30% sista veckan. Samma antal pass och samma intensitet på passen men mindre volym. Jag gillar att ta ett sista snabbare pass i högre fart än tävlingsfart ca 3 dagar innan för att få positiv känsla. Nu har jag varit skadad så har bara kört två maror och en halva sista månaden så kör på njutnings lopp så då kan man träna som man vill sista tiden😁
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
#112
•
23 maj 2022 kl 15:33 Redigerad 23 maj 2022 kl 15:36
Gilla
Jag råkade nyss sätta på Stockholm Marathon på Spotify. Där fick jag dagens garv gratis🤣.
Eva Skog Eneroth
1961 • Lomma
#113
•
23 maj 2022 kl 15:41
1 Gilla
Jag ser fram emot revansch från i höstas, då jag pga stressfraktur fick mitt livs första DNF efter 15. Hoppades att det var benhinneinflammation, men nix, det var bara att kliva av med rejäla smärtor. Sen blev det kryckor.

Men efter 3 månader med löpvila o styrka, några bakslag förstås men sen väldigt (verkligen väldigt!) försiktig ökning som jag lät "glida över" i ett marathonprogram i februari-mars, så ser jag fram emot att bara ta mig runt utan att vara skadad, och njuta av publiktrycket! Jag vill absolut inte se vinnaren komma i mål i år igen, även om det var lite kul!

Lycka till alla!
Oldboy
1952 • Danderyd
#114
•
23 maj 2022 kl 15:48
2 Gilla
Fixa benhinneinflammationen. Prova att stretcha framsidan av underbenen såhär: Stå på knä på en matta e d, luta kroppen lätt bakåt från knäna, det ska kännas att det drar på framsidan, håll på en minut om du kan, kör tre ggr per dag. Funkar det inte så var det ändå inte mycket bortkastad tid.
#115
•
23 maj 2022 kl 22:58
Gilla
Känns mest i framsida lår, om jag gör rätt?
Niklas
Hej
#116
•
24 maj 2022 kl 00:28
Gilla
Funderar på kläder inför mitt första Marathon nånsin. Skor, tåstrumpor, shorts med ett gäng Enervit-gel i fickorna, sen funderar jag på om det är vettigt med kompressionströja närmast kroppen och en tunn och luftig funktionströja över? Då slipper jag risken för skav på bröstvårtorna tänker jag.
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#117
•
24 maj 2022 kl 06:47
Gilla
För bröstvårtor funkar apotekens kirurgtejp perfekt. Sitter perfekt även under ultror etc. Rörande energi i fickor, se till att det inte finns några hårda kanter/veck på gelen. Du kan få skavsår av dem även i fickor. Testa gärna innan att de får plats och ligger bra. Älskar tåstrumpor så det blir det för mig med. Jag har inte sett någon evidens för kompressionströja men det kan eventuellt finnas lite stöd för kompressionsstrumpor. Om inte annat så är det många som säger att det hjälper mot shin splints. Kör inte med något sådant själv för jag vill inte bli för varm.
Markus Ekeblad
1980 • Norrtälje
#118
•
24 maj 2022 kl 08:55
1 Gilla
Jag har ett midjebälte med två flaskhållare/fickor som är gjorda för softflasks. Flaskorna stannar hemma, och så proppar jag fickorna fulla med gels istället. Gillar inte att ha för många gels i shortsen, det skumpar runt för mycket.
Anders
1974 • 0
#119
•
24 maj 2022 kl 10:37
2 Gilla
Gör inte som jag gjorde förra maran. Satte compeed över bröstvårtorna. Det var jobbigare att få av dem i duschen efteråt än det var att springa loppet..... :)
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
#120
•
24 maj 2022 kl 10:46
1 Gilla
Kör med Umaras race bälte https://umarasports.com/butik/tillbehor/race-belt-gelhallare#model=154 och 5-6 stycken Maurten i det. Maurten funkar bäst för min mage pluss att de sitter helt perfekt i bältet. Det är ju ändå Göteborgsbolag båda två så lite får de allt står ut med😁 Det blir då en gel var 6:e km eller ca 50-60 gram kollisar i timmen. (25 gram per gel). Gillar att gelen sitter stadigt och inte skumpar omkring som de gör om de är i en ficka. Har dock fått använda en säkerhetsnål för att korta ner storleken på bältet.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.