6 augusti 2023 kl 12:23
Tyvärr finns det massor med skaderisker och de flesta som ökar så snabbt som du drabbas av dem, men det finns undantag och de flesta hoppas att man är just undantaget. De jag direkt kommer på är plantar fascit, hälseneproblem, löparknä, muskelknutor i vader eller lår som orsakar inflammerade senfästen, stressfrakturer, muskelbristningar.
Minns själv hur jag hade känningar/problem med det mesta av detta under 1-1.5 år då jag ökade från 1-2mil/v till 5 mil/v, sen härdades kroppen och tål det mesta nu.
Bästa boten är att vara lyhörd, klok och disciplinerad men de flesta klarar inte det. Nästan alla tror att de ska vara undantaget och har en superkropp.