annons

Löpning • Kläder, Skor & Prylar 12 inlägg • 2308 visningar

Anonymiserad

2006 • Alingsås

28 januari 2009 - 18:25

Hur länge håller skornas dämpning?

Mina Nikeskor är ca 1,5 år gamla. Ca 70 mil på asfalt har det varit. Kan även vara mer. Även promenerat i dem, vilka inte är inräknade. Kan det vara bra att köpa nya. De känns inte helt okej med dem längre Har känt i ett ben, utan mer träningsdos. Mina inneskor känns bättre, därför tänkte jag att det som känns i benet kan bero på att skorna behövs bytas ut.

Micke

1981 • Göteborg

28 januari 2009 kl 18:37

Det du kan göra är att köpa ett par nya skor och har dina nuvarande skor på löpband, skog.. Tror att kroppen mår bra av mer dämpning ibland och mindre ibland, tror det bara finns positiva effekter att ha 2 skor

Annika

1966 • Malmö

29 januari 2009 kl 06:55

Skor håller inte alls, 1,5 år är länge i sådana sammanhang. Även promenader sliter, så dina fötter mår nog bra av nya skor.

Filip Alderin

1978 • Älmhult

29 januari 2009 kl 08:21

Dämpningens försämring beror på två faktorer;
-Hur mycket du använder dem.
-Hur länge du haft dem.

Det finns olika åsikter här, men ca 100-150 mil och ca 1-1½ år (sen torkar gummit o förlorar sin dämpningsförmåga).

Titta även på undersulan för att se hur mycket själva sulan slitits. Detta är mer beroende på underlag såsom asfalt eller grusstig.

Fler av samma modell kan också vara en fördel då du kan låta dina skor stå och torka ut mellan respektive löppass.

Calle Lönnvald

1973 • Uddevalla/Bokenäs

29 januari 2009 kl 08:22

Mina Nikeskor är 10 månader och jag har sprungit knappt 80mil i dom. Dom känns helt slut sedan en tid och jag har växlat med ett par andra skor för att jag har fått ont i fötterna. Nu börjar det kännas i ett knä och jag hoppas att det beror på slitna skor så idag köper jag nya.

annons

Mårten Hemström

1969 • Sala

29 januari 2009 kl 10:08

Sofia, du springer inte mer än ca 15 km i veckan, och ser ut att vara ganska lågviktig. Jag skulle gissa att du kan använda dina skor i minst 30 mil till. Ja, två par skor är bra att ha om man springer 30-40 km i veckan, men inte annars, för då hinner man inte "använda upp dem" förrän de blir för gamla. Du skriver att skorna inte känns helt ok längre. Detta kan vara inbillning. Man känner det man förväntar sig. Men följ Mikales råd om att köpa ett par nya och använda de "gamla" på mjukare underlag, men bara om du känner att du har råd.

Var skorna helst nya när du köpte dem, eller köpte du dem på rea? Sådant spelar också roll. Någon som också har betydelse är kvaliteten på skorna. Var det ett par budget-Nike när du köpte dem? I så fall skulle jag köpa nya.

Robert Berntsson

1968 • Södra Sandby

29 januari 2009 kl 22:04

80-100mil brukar jag ha mina skor. Fast då kör jag runt på 4 olika par. Tycker att man märker en klar skillnad på skorna redan efter 30-40mils användning.
Givetvis är det högst individuellt. Vet folk som springer med sina i 200mil utan att klaga...

Micke

1981 • Göteborg

29 januari 2009 kl 22:39

Bara som en punkt som jag vill nämna..

Ibland kan ett par skors dämpning kännas som värdelösa även om är splitter nya

Skor är även högs individuellt hur länge dom håller -
1. Löpbakgrund
2. Vikt
3. Löpekonomi
4. Mil/vecka
5. Korta långa distanser

Gummit är en färskvara i skon, man kan kolla i tungan när dom tillverkades

Mårten Hemström

1969 • Sala

30 januari 2009 kl 11:26

Nu har jag kollat min tunga, men det står inte 20 maj 1969 på den, trots att jag sträckt ut den som om jag vore Gene Simmons ;-)

#10

Thomas Strömquist

1969 • Stockholm

30 januari 2009 kl 11:56

*I* tungan skrev han ju Mårten, svårare att kolla. Sen är du väl knappast tillverkad 20 maj 1969 heller, då du har 1969 som födelseår?

annons

#11

Ove Johansson

1953 • KÖPING

30 januari 2009 kl 17:56

Thomas: Färdigproducerad är man när man "tittar ut" och då kan det stämplas. Tillverkningsprocessens början dokumenteras inte på skor i alla fall.
Det är som skon får stämpeln när alla delar monterats och är färdig att användas, precis som vi människor.

#12

Tobias Drugge

1980 • Stockholm

31 januari 2009 kl 14:02

jag har ett par skor som jag nästan bara springer långpass i. det är ett par regäla skor som är inne på 5 året och har gått ca 200mil.

men jag har ingen tanke på att byta ut dom, dom känns helt enkelt stabila.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons