Alla material som trycks ihop vid belastning är dämpande. Den huvudsakliga dämpningen (materialet i mellansulan) i nästan alla löpskor är EVA. Mellansulans dämpning brukar dock förstärkas med gel, luftkuddar, PU, etc i utsatta partier som häl och trampdynor. Syftet med dessa inlagda material är främst att öka hållbarheten på dämpningen.
Även innersulan och yttersulan(slitsulan) dämpar lite.
Ecco Bioms mellansula är gjord helt och hållet av PU. Det ger god hållbarhet men är lite tyngre. Ecco kunde ha valt att göra mellansulan helt av EVA. då hade skon kanske vägt bara 200 g men dämpningen hade bara hållit en tredjedel så många mil.
Att dämpningen i Biom är sämre beror på att sulan är tunnare, bara 20 mm i hälen. Det är alltså max 20 mm som kroppsvikten ska bromsas upp på. Vanliga joggingskor kan ha ca 35 mm tjocka hälar.
Det som gynnar fram/mittfotslöpning i Biom är att det är liten skillnad i tjocklek mellan häl (20 mm) och framfot (12 mm), dvs bara 8 mm. I vanliga joggingskor kan denna skillnad ligga på 15-20 mm.
