annons
Löpning Löparkompisar & kontakt 509 inlägg 7762 visningar
#1
frida lundberg
1976 • Göteborg
24 december 2008 - 21:55 Redigerad 24 december 2008 - 22:00

Löpträning i västra Göteborg sökes

Jag söker en grupp/klubb att träna framförallt kvalitetspass med i västra Göteborg. Vill slippa ta mig över stan till Skatås. Har sett grupper som under hösten tränat i Slottsskogen och på fotbollsplanen vid Margaretebergsvägen. Någon som har tips/kontaktuppgifter på träningsgrupp som skulle passa? Jag springer halvmaran på ca drygt 90 min och milen på dryga 40.
Gilla
1972 • Hallersbyn, Dalskog
6 maj 2009 kl 21:28
Instämmer! Kör också gärna fler gemensamma pass framöver.

Jan: surt med en segdragen förkylning nu förstås, men tack och lov ännu gott om tid till varvet! Får du in ett långpass till helgen och en kortare runda i maxfart i början på nästa vecka så är du i form till tävlingsdagen!

Filip: hade tänkt ta mig till Slotts ikväll för intervaller, men det var lite folk i vägen... Fick bli ett tempo-/fartlekpass i Änggården i stället.

Lycka till med träningen och vi ses och hörs!
Gilla
1978 • Älmhult
8 maj 2009 kl 12:23
Magnus: Vill du köra ett fartlekspass på lördag? Jag tänker mig 10-12 km, börja i 4.45 tempo för att öka o sluta sista km på ca 4 min/km. Tänker nog köra det o sen två lättare pass i veckan som kommer innan Varvet.
Gilla
1975 • Santa Clara (
8 maj 2009 kl 12:40
Filip, är det ok att jag hänger med detta fartpass?
Det var det precis jag funderade på att göra. Annars får jag ta en intervall idag/imorgon.
Gilla
1978 • Älmhult
8 maj 2009 kl 12:58
Ok!?!? Klart det är! Trodde inte du var på gång bara, men det är bättre med din skada antar jag? Tror det är jag som får fråga om det är ok snart, jag känner mig inte alls i form, hoppas det kommer i veckan!

Ska vi säga 10.00 nedanför Säldamsbacken?
Gilla
1975 • Santa Clara (
8 maj 2009 kl 13:14
Kanon, ja, det passar mig. Hoppas Magnus kan hänga med också.

Min skada är inflammation, när jag inte belastar det för mycket det lugnar sig. Min teori är att den ska dämpas eller försvinner under viloveckan eller nedtrappningen inför gbgsvarvet/sthlmMara.

PS. Var i söder om spanian under veckan och körde några pass där, tom en långpass vid Medelhavet under solsken och varme som var bra träning inför sthlmMara, tror jag.

Vi ses!
Gilla
annons
1972 • Hallersbyn, Dalskog
8 maj 2009 kl 17:11 Redigerad 8 maj 2009 kl 17:22
Hej!
Återkommer. Just nu känns kl 10 lite väl tidigt, skulle behöva sova ut ordentligt. Däremot säkert att jag ska springa i morgon, men som det känns nu hellre några timmar senare, typ kl 13.

Ses och hörs!

/Magnus
Gilla
1978 • Älmhult
8 maj 2009 kl 17:35
Ok, 13 skulle funka för mig med, skriv tillbaka när du vet!
Gilla
jan persson
1970 • göteborg
8 maj 2009 kl 18:04
Hej!
Jag är på bätrringsvägen och ska ut på söndag morgon är det tänkt. Det kommer då att bli extremt lugnt, gärna ute länge än fart. Om någon vill hänga på är det ju alltid trevligt!
Vill också köra nåt pass under nästa vecka!
Gilla
1972 • Hallersbyn, Dalskog
8 maj 2009 kl 18:08
Säldammsbacken kl 13 i morgon. Gärna ca en mil fartlek. Sen fortsätter jag antagligen ytterligare en mil i lugnare tempo.
Behnam, funkar kl 13 för dig också?

Gilla
1975 • Santa Clara (
8 maj 2009 kl 18:22
ja, 13 är ok för min del.
Gilla
annons
1972 • Hallersbyn, Dalskog
8 maj 2009 kl 18:34
Ses då!
/Magnus
Gilla
1972 • Hallersbyn, Dalskog
9 maj 2009 kl 12:36
Ses om 25 minuter! Nu fullkomligt ÖSER regnet ner!!!

:)
Gilla
1975 • Santa Clara (
9 maj 2009 kl 12:43
alltså ska vi ses kl 13 trotts ösregnet? Eller kanske om vi väntar halv timme eller så?
Gilla
1972 • Hallersbyn, Dalskog
9 maj 2009 kl 12:48
Ses kl 13
Gilla
1978 • Älmhult
9 maj 2009 kl 19:52
Tack för ett riktigt bra pass idag!
Gilla
annons
jan persson
1970 • göteborg
11 maj 2009 kl 18:26
Är det någon som ska ut ikväll?
Lugn runda idag. 19 som vanligt!
Gilla
1960 • Västra Frölunda
11 maj 2009 kl 21:12
Detta later trevligt.
Men ni springer lite fort tror jag.
Jag skulle nog behova starta med 5:30 tempo sisadar. Jag far val springa 8an en gang for att kalibrera mig.
Gilla
jan persson
1970 • göteborg
11 maj 2009 kl 22:16
Hej Stefan!
det är alltid trevligt med ny bekantskaper så du ska defintivt komma förbi nån gång! Sedan gör det inte så mycket vilken fart vi springer då vi kan variera träningen därefter!
Gilla
1978 • Älmhult
12 maj 2009 kl 08:31
Håller med Jan, framförallt under våra intervallträningar där vi kör i vårt eget tempo, men startar o slutar på samma ställe. Det är riktigt roligt att köra tillsammans, mycket mer motiverande!
Gilla
1975 • Santa Clara (
12 maj 2009 kl 17:30
Någon som vill köra ett gemensamt pass ikväll?
Har lite smärta bl.a. under trampdyna, men samtidigt vill testa min nya skor.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons