annons

Löpning • Stockholm Marathon 23 inlägg • 2565 visningar

Karl-Johan Forsvall

1965 • Långås

22 maj 2009 - 00:35

Startar sist

Skall göra min första mara och startar därför i sista startgruppen (F), och jag undrar hur trångt det brukar vara i början av loppet och ifall det brukar bli några andra flaskhalsar på vägen? Kan man komma igång med ett 5,30 tempo med en gång om man startar sist tro?

Pernilla Nilsson

1966 • Ösmo

22 maj 2009 kl 07:24

Jag startade i sista gruppen i fjol, och upplevde inte att det var särskilt trångt. Visst, i starten när alla ska iväg kan det bli lite stopp, men det släppte efter några hundra meter. Lycka till!

Nicklas Tapper

1968 • Falun

22 maj 2009 kl 08:43

mja...
...du bör nog isåfall se till att inte hamna så långt bak i den startgruppen. Jag startade i F i fjol och i min naiva enfald trodde jag det skulle tunna ut efter ett par km, men efter mycket sickande och sackande blev första femman 6.21/km, och sedan aningen snabbare, ca 6.09/km. Mycket kraftödande och motivationsdödande.

Bengt

1979 • Vallentuna

22 maj 2009 kl 09:28

Jag tycker det var ganska ordentligt trångt en bra bit när jag startade i F förra året. Specielt vid de första vätskekontrollerna. Se till att ställa dig så långt fram du kan.

Stefan L

1979 • Borlänge

22 maj 2009 kl 10:19

Intressant fråga, jag gör min första sthlm mara och är i startgrupp D... är det troligt att (om jag försöker komma långt fram i den gruppen) kan hålla ett tempo motsvarande 5:15 från start?? F.ö. hoppar jag vätskekontrollerna första milen. Vad tror ni?

annons

Bengt

1979 • Vallentuna

22 maj 2009 kl 11:37

Det här blir mitt andra marathon.
Tror att det är dumt att hoppa över de första vätskekontrollerna. Det är säkert bra att ladda upp med lite vatten innan det är för sent. Det är nog bättre att hoppa över de sista än de första. 42195 meter är väldigt långt och man vill inte köra slut på vätska för att man sparade 10sek på att hoppa de första vätske kontrollerna. Jag tänker iaf se till att dricka i början av loppet, och sedan kanske på varannan beroende på hur varmt det är.

Espen Ringom

1975 • Oslo

22 maj 2009 kl 11:44 Redigerad 22 maj 2009 kl 11:46

Im also starting in GROUP D and im going to try to keep a 05:00 pace .. Hope that is possible.

Im also starting i group F but i sent SM a mail and they told me i could switch to group D based on my Gøteborgsvarv time. (1:38)

I started in GROUP 15 this year@varvet and manage to keep a 04:35 pace

Mr. B

1963 • Hemma

22 maj 2009 kl 12:54

Det går att springa snabbt. En bekant gjorde 3:31 från startgrupp F häromåret. Otroligt men sant.

Stefan L

1979 • Borlänge

22 maj 2009 kl 12:55

Tänkte ladda upp rejält med vätska innan loppet och ta med mig och dricka av den medhavda istället för vid vätskekontrollerna under första milen.

#10

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

22 maj 2009 kl 18:55

Tack för upplysningen!
Har lite samma funderingar...
Jag har tränat för marathon men aldrig sprungit ett marathon någonsin (dock kortare sträckor och betydligt längre sträckor).
Detta pga avskyn för att springa på asfalt samt i ren stadsmiljö.
Nu har jag oväntat och oplanerat fått överta en startplats gratis hastigt och lustigt och springer förvisso i en annans namn men jag behöver inte lägga ut ett öre;-)
Startar nu i startgrupp E (näst sista) och hoppas på att kunna göra ett race i alla fall...

annons

#11

Karl-Johan Forsvall

1965 • Långås

26 maj 2009 kl 10:28

En annan tanke jag fick om detta att starta i sista gruppen, F. Vad tror ni om att ställa sig sist och ta det v ä l d i g t lugnt i starten (innan startlingen), eller komma "försent" till start? Detta för att ge fältet tidl att dra ut sig och på så sätt slippa trängseln i starten och propparna i början. Frågan är hur långt efter startskottet man kan starta? Kan detta vara en strategi att tänka på tror ni, eller...? Siktar på 4 timmar.

#12

Bengt

1979 • Vallentuna

26 maj 2009 kl 10:38

Du kommer ju ha sådär 18000 personer framför dig. Tror nog att det kommer bli ganska trångt. Vet inte hur långt efter starten man får starta.

#13

Karl-Johan Forsvall

1965 • Långås

26 maj 2009 kl 10:47

18000 personer att springa om menar du väll... ;-)

#14

Johan

1978 • Stockholm

26 maj 2009 kl 11:03

Karl-Johan, jag tänkte köra den taktiken. Ställa mig sist och låta alla springa iväg innan jag passerar mållinjen. Kommer bli kul och se hur många personer man hinner springa om under de fyra milen.

#15

Mikael Karlsson

1956 • Lund

26 maj 2009 kl 11:27

Johan. Tänk om det inte blir en enda....... ;)

annons

#16

Johan

1978 • Stockholm

26 maj 2009 kl 11:51

Mikael, inte fan får man skoja om sådan saker dagarna innan;)
Jag kommer drömma mardrömar nu om hur mycket jag än sliter inte kommer ikapp klungan och vid tre-milpasseringen inte får fortsätta.

#17

Mikael Karlsson

1956 • Lund

26 maj 2009 kl 12:27

Hehe, Johan.

Jag tänker att man kan skämta om det mesta, framför allt några dagar innan ett lopp. Se det från den ljusa sidan och tänk att det kan bara bli bättre, om du startar sist. Åtminstone inte sämre....... ;)

Ett stort lycka till.

#18

Karl-Johan Forsvall

1965 • Långås

26 maj 2009 kl 12:50

Skulle verkligen vara kul att veta hur mycket "försent" till start man får komma...

#19

Johan

1978 • Stockholm

26 maj 2009 kl 13:32

Karl-Johan, jag tänkte komma vid 13.45 men inte passera startlinjen förän det är "öppen gatan"

#20

Johan B

1979 • Sandviken

26 maj 2009 kl 19:04

Jag sprang på ploj 2007 och ville starta allra sist för att springa om så många som möjligt. Jag var bland de allra sista när jag klev över startlinjen drygt 7 min efter startskottet. Efter 10 km hade jag jobbat mig upp till plac 2 700.
Vill man ha en bra tid är det möjligt från alla startled, det är mer beroende på hur vältränad man är...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons