träna

Hur ska jag träna veckan innan 10 km loppet?

Anette

1973 • Etuna

25 augusti 2009 kl 21:35

Hej,
gå in på marathon.se och följ ett av Strakals träningsprogram...det brukar vara praxis att inte köra alltför hårt sista veckan, typ ett par lugna distanspass, och sen vila helt från löpning några dagar innan...
Lycka till!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons