Tryck över vristen vid sträckor över 1,5 mil

Har löptränat ett tag nu,och jag började med små,korta rundor,bara på 3,4,5 km.Efter hand så har jag ökar längden på mina sträckor och nu är jag uppe i 2 mil,och det orkar jag.Men,efter ca. 1,5 mil så börjar det trycka över vristen (en malande känsla) och när jag kommer i mål så ömmar det rejält.Det släpper relativt fort,efter 2-3 timmar så är det borta,men de sista 5,6 kilometrarna är väldigt jobbiga.