Komma igen efter förkylning

Hur länge brukar det ta för er att vara tillbaka på banan efter en förkylning?jag har haft en lindrig variant och ska springa tjejmil i Finland på söndag. Har inte joggat sen i lördags och hinner ju knappast med mer än en kort runda imorgon och ev en på fredag. Jag har ingen ambition på bra tid, målet är att komma runt.

Anonymiserad

2006 • Alingsås

27 maj 2010 kl 09:26

Beror på hur svår förkylningen varit men jag brukar normalt lägga på en dag efter att jag känt mig helt friskt bara för att vara på den säkra sidan.

Har du inte ont i halsen tror jag du kan vara i bra slag för söndagen. Att hellre vila en extra dag och vara helt fit for fight på tävlingsdagen än att ta ett pass för tätt inpå förkylningen kan kanske vara en bra strategi.

David Askmyr

1976 • Lund

28 maj 2010 kl 08:41

Håller med Henrik. Vila en dag efter aktiv infektion (feber, halsont eller allmänt illabefinnande). Oftast bra att ta det lugnt första passet, men i ditt fall skulle jag nog bara vilat och sen kört hårt på söndag om allt känns ok. Lite efterhängsen snuva eller så bör vara ok.
Lycka till!

Alexander

1984 • Uppsala

29 maj 2010 kl 13:15

Drog på mig en förkylning 3 dagar före Göteborgsvarvet. Persa med 11 minuter : ) Och nu är den borta. Löpning botar det mesta haha.
http://painistemporarygloryisforever.blogg.se/

Olof Hennig

1975 • Malmö

10 juni 2010 kl 21:22

@Alexander Med tanke på att jag drog på mig förkylning i förrgår och Broloppet går i övermorgon var ditt inlägg rätt upplyftande. Lär dock inte kunna slå något personbästa eftersom det BL är tänkt att bli första halvmaran för mig. :)

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons