annons
Löpning Träning 10 inlägg 3424 visningar
#1
Niibi
1988 • NORA
21 mars 2011 - 22:04

Roligare löpning?

Jag har provat musik, intervall osv. men det gör inte löpningen direkt roligare ändå.

Några tips på hur jag skulle kunna göra den lite skojigare?
Gilla
#2
1961 • Göteborg
Administratör
21 mars 2011 kl 22:17
Hitta någon att springa med, eller ännu bättre: gå med i en klubb! Löpning är så mycket roligare om man gör den tillsammans. I en klubb får du dessutom bra hjälp med din utveckling som löpare.
Gilla
#3
Petter Nilsson
1979 • Märsta
21 mars 2011 kl 22:23
För mig är gps-klockans siffror på hastighet och sträcka nästan halva nöjet, och beroendeframkallande för att slå mina rekord, men det kanske har med personlig läggning att göra. Så mitt tips är att köpa en gps-klockan, och svaret på frågan om vilken man ska köpa blir nästan alltid Garmin Forerunner 305.
Gilla
#4
hernwall
1966 • handen
22 mars 2011 kl 04:57
Nja, att löpningen skulle bli rolig ser jag inte som målet. Snarare då lugnande, kontemplativt, njutbart, eller något sådant. Skall det bli roligt, får jag se till att det runtomkring s.a.s. förhöjer nöjet; tillsammans med andra, en klocka med många knappar att trycka på, variera var man springer, belöna sig själv med nya löparkläder/skor, hitta någon att "skryta" inför, indikationer på att konditionen blir bättre/orken ökar eller något annat som ramar in och bygger självförtroendet.

Med andra ord: med rätt fokus får du ut massor av din löpning. Men skoj, kanske det är annat i livet som är skoj. Löpningen är en kontemplativ njutning. (i alla fall för mig)
Lycka till!
Gilla
#5
22 mars 2011 kl 05:23
Detta inlägg har raderats
annons
#6
1970 • Linköping
22 mars 2011 kl 11:56
Tycker som hernwall. Löpning är definitivt inte roligt, likt förbannat springer jag...Roligt är fotboll, innebandy eller när man slår en strike i bowling eller en kul film. Det beror på vad man definierar som roligt.
Man kan göra det mindre tråkigt istället.
Gilla
#7
Katarina Lyberg
1980 • Stockholm
22 mars 2011 kl 12:48
med audiobooks i iPhonen har jag snarare svårt att sluta springa, måste ju få veta hur det går...
Gilla
#8
patrik t
1974 • Enskede
22 mars 2011 kl 13:14
Anmäl dig till ett lopp som i dagsläget är lite för långt för dig men som du har rimlig chans att komma i form till, sätt en tid du vill uppnå och träna inför det. Och passa på att ladda ner såna radioprogram du inte hinner lyssna på annars.
Gilla
#9
Eija
1968 • Sollentuna
22 mars 2011 kl 18:58
Kombinera med annan träning, se löpningen som uppvärmning och sen kör ex. styrketräning efteråt. Musik i öronen under löpningen och tänk vad himla skönt det är efteråt.
Jag kör löpträning för att hålla kilona på plats och då kan man inte ens tänka "vad trist", utan då blir det "attans, nu måste jag köra på" och så slipper jag få dåligt samvete. Jag blir helt enkelt skitnöjd efteråt! Jag har lyckats bli av med 12 kg på bara löpträning 2-3 ggr/vecka under en längre period, det är mycket värt!
Träna annat emellan oxå, som simning, cykling och raska promenader så blir det roligare.
Gilla
#10
Kurre Bussman
1956 • Karis
25 augusti 2015 kl 14:19
Det här var en gammal tråd och du har säkert redan hittat på något som gör löpningen roligare.
Kan bara inte låta bli att föreslå tankegången - löpning är till för att ge förutsättninger att orka göra annat roligt i livet!
Gilla
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons