löparkomis!

hej!
jag skulle gärna vilja ha en löparkomis.
jag ligger på c.a 5,45/km, vill ha mental stöttning vid länge pass,-
13 -17 km. Hör gärna av er, det är aktuellt ett par gånger/månad.
Mvh
Anki
(Målsättning - Göteborgsvarvet - springa hela vägen)

Mårten Hemström

1969 • Sala

9 mars 2008 kl 08:11

Löparkompisar i Västerås sökes! När jag tränar ligger jag på 6´40-6´50 på 26 km-passen och 5´45-6´00 på milen. Långpassen har jag på söndagar och kortpassen på tis, tors, lör. Jag följer Szalkais 4-timmarsprogram och satsar på 4´40 på maran.

Maria V

1975 • Kristianstad

9 mars 2008 kl 08:49

det finns en forumavdelning för kontaktskapande - kanske bättre napp där?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons