Benpass dagene fter cykelintervaller..

Undrar helt enkelt om jag kan köra hårda intervaller ikväll och sedan köra ben imorgon, eller bör jag vila ut benen om jag kör hårda cykelintervaller ikväll?

Tacksam för svar!

Johan Pihl

1975 • Olofstorp

27 september 2012 kl 18:12

Det beror på, skulle jag säga. Kör du styrkeintervaller med låg kadens och hög växel, förmodligen inte. Kör du mer för hög puls med hög kadens och lägre växel, så kan du nog köra benstyrka dan efter.

Edvin Billman

1995 • Sala

27 september 2012 kl 19:26

Okey tack Johan, ska göra det!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons