Sista dagen på Penicilinen..

Har varit förkyld till och från sedan början av december.
Varje gång jag har tagit upp träningen har förkylningen kommit tillbaka, Vid årsskiftet toppades det även med en bihåsinflamation....
Min tanke är att börja med ett litet löppass imorgon, men jag e livrädd att jag skall bli dålig igen....

E så fruktansvärt sugen på att träna ( abstinens ni vet )..

Några tips.... ?

Lennart

1971 • Vallentuna

10 januari 2013 kl 08:16

Spring en sträcka som är hälften av ditt normala distanspass i lugn fart. Det viktiga är att få lite blodgenomströmning och sen kan du köra ett normalt distanspass dagen efter.

Eftersom det blir ett kort och lugnt pass kan du ta på dig en extra tunnare tröja och se till att byta till torra kläder direkt efter passet så att du inte börjar frysa.

Lycka till!

Andreas

1984 • Kävlinge

10 januari 2013 kl 08:32

Går också på pencilin efter halsfluss, har några dagar kvar men känner mig pigg och det spritter i benen. På 1177 sa dem att det är lugnt att börja träna försiktigt igen så länge man lyssnar på kroppen, pencilinet i sig har ingen effekt på förmågan så länge infektionen är borta.

Blir en kortare tur ikväll!

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

10 januari 2013 kl 09:01

Nä du har rätt Andreas det är infektionen som måste bort....

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

10 januari 2013 kl 09:02

Bara så rädd att skiten kommer tillbaka.....

annons

Andreas

1984 • Kävlinge

10 januari 2013 kl 22:18

För min del gick det otroligt tungt. Men skönt att röra på sig igen. hoppas de känns bättre på söndag!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons