Vilken ordning är bäst och minst slitage?

Ska börja med tre pass som jag ska rulla runt på ett tag. Intervall - distans (lite snabbare)- långpass ( sista biten i tävlingsfart Halvmaran) vad tror ni? Är denna ordning bra?

1 februari 2013 kl 21:44

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons