Bra artikkel om mental trening

Jeg leste nettopp en bra artikkel om mental trening for lange løp, http://m.runnersworld.com/race-training/how-to-build-mental-muscle. Jeg synes selv jeg kjenner igjen de mentale sperrene som forfatteren peker på. Det er lett å fokusere for mye på ubehag og slitenhet i siste halvdel av en marathon - kanskje kan denne typen mental trening gjøre at man unngår å miste konsentrasjonen og dermed falle tilbake i "komfortsonen" etterhvert som det røyner på. Er det noen som har egne erfaringer på dette?

Andreas Mattsson

1979 • Trollhättan

25 september 2013 kl 21:29

Fick tidningen häromdagen men har inte plöjt igenom artikeln förrän nu. Kan rekommenderas, hade varit intressant att testa spelet / programmet.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons