Innan mens och första dagen kan jag känna att jag har mindre ork och lättare får mjölksyra. Det har dock blivit bättre av att äta mycket järn. Jag har inte mycket mensvärk, men jag tycker ALLT förbättras av att träna ganska hårt direkt innan och första, andra dagen. Jag får mindre ont, blir mindre grinig och mår bättre i allmänhet. Min gynekolog säger att man blir mindre svullen om man tränar, vet ej om det stämmer, men träning rekommenderas ju ofta för pms-problem :)
