Ger innebandyträning något för löpningen?

Jag har återupptaget min löpning. Hållt på i drygt två månader och lyckades göra milen under 49 min häromdan. Nu när hösten nästan börjat så spelar jag också korp-innebandy tre timmar i veckan. Alltså INTE femamanna med målis. Vi kör intesivt med mycket start o stopp och rätt korta pauser i mellan matcherna. Ibland har vi avbytare så man står på sidan 2-4 min. Hallarna är 15x8 meter. Frågan är om detta ger något för min löpning?
Kruger

Per Arneng

1978 • Mölndal

25 augusti 2008 kl 21:43

Utan att ha en aning så skulle jag chansa på att det gör det, spelar själv innebandy en gång i veckan utöver löpningen.. pulsen går upp rejält (med pulsklocka) och jag blir rejält trött eftersom det är riktigt kul, det kanske faller in under intervall träning :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons