Den var lite intressant att läsa! Här är synpunkter utifrån egna erfarenheter.
Jag har haft ont i hälsenorna i några år nu. bitvis ganska jobbigt (under kanske ett år så gick jag aldrig nerför trappan framlänges på morgonen). Dock har jag tränat mig igenom det. Jag har varit väldigt duktig (om jag för säga det själv) med mina 160 excentriska tåhävningar per dag, kanske 9 dagar av 10, i snitt över ett år (semestrar och resor inräknade).
För några månader sen körde jag en laser-repa. Vet inte om eller hur mycket den tillförde. På vänster fot har jag även ont i fästet, och den sitter mycket riktigt "hårdare åt".
Jag är nära nog helt oöm på höger hälsena (provade just). Liiite mer öm på vänster, samt öm i fästet (men även det har blivit mycket bättre).
Men det har tagit tid. Vet fakttist inte när det började "på riktigt" eller när jag började med tåhävningar. Men det har varit några år. Jag har accepterat att tåhävningar är en del av mitt liv, iaf så länge jag vill springa (med lättare skor).
Så ifrån mina erfarenheter så är det mycket igenkänning i artikeln, och ingenting som jag direkt tycker verkar skumt. Jag har ej läst om andra behandlingsmetoder än dom jag har provat själv (tåhävningar och laser). Tack för tipset!
