21 oktober 2008 kl 10:45
Intervaller är det fel säsong för mig. Backträningar och intervaller kör jag i vår och sommar, då "lopp-säsongen" är igång igen. Så nu är det att hitta en lördag/söndag dagtid eller vardag kväll för sträckor 10 km+.
Måste dock vänta ut symptom som tyder på att jag sprungit med "genomslag" i skorna alltför länge. Benhinneliknande men inte det problemet. Köper nya skor måndag 27/10. Innan dess är det promenader och lätt jogging vid Stångåpromenaden/Ryd/.../... som gäller.
Som sagt...måste vänta ut lite lättare skadesymptom först. Men återkommer igen angående detta.
Magnus N är på...?
Emil W är på...?