Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Löpning
•
Träning
3 inlägg
•
2235 visningar
#1
Christian
1980 • Gävle
30 juli 2016 - 15:49
Träningseffekt
Har funderat på hur långt tid det tar innan effekten från ett träningspass visar sig. Alltså hur fort bygger kroppen upp kapaciteten efter träning? Handlar det om dagar, veckor???
Säkert väldigt individuellt men ändå.
Gilla
Klicka för att gilla
#2
Yugo Boss
Sverige
30 juli 2016 kl 17:09
Redigerad 30 juli 2016 kl 17:09
7-14 dagar och ca 10 dagar i snitt efter ett enskilt pass.
Gilla
Klicka för att gilla
#3
Christian
1980 • Gävle
30 juli 2016 kl 17:11
Tack Jasko!
1
Gilla
Klicka för att gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Garmin och "Träningseffekt"?
Tävling som träningseffekt
Träningseffekt i värmen
Träningseffekt trots att man har "något" i kroppen ?
Träningseffekt (TE)
annons
