16 maj 2017 kl 10:41
Var glad för det! Jag befarar att det här med att mäta och fokusera på och ständigt försöka öka sin steglängd kan vara det största misstaget i branschen sedan ständigt ökad dämpning och komfort i skorna blev ett självändamål på åttiotalet. Ökad steglängd har inget värde i sig om du inte också upplever ökad kraft och kanske helst också ökad kadens. Och ju längre steg desto större risk att du slarvar med att skjuta fram höften när du börjar bli trött, det vill säga du slarvar med tekniken i övrigt.
Egen erfarenhet: Har blivit betydligt uthålligare trailrunner i år sedan jag skaffade mig mantrat "korta steglängden tills jag känner mig stark, korta steglängden tills jag känner mig stark..." i kombination med just mer fokus på att hålla kvar höften framskjuten.