Total hamstring ruptur

Hej
jag har precis gjort samma sak. Drog alla tre fästena 16 april, opererades 23 april. Så jag håller på med rehab för fullt. Påbörjade "träningen" direkt den 17 april. Nu är det övningar enligt Asklings studie och Fysioterapeuten. Går oftast även 3-5 km om dagen fördelat på flera pass, viktigt att ta mycket korta steg - går med kryckor men avlastar inte så mycket faktiskt. Verkar gå bra för mig, har inte direkt ont och får mest hålla tillbaka.

Jag tror på rörelse och vila kombinerat. Jobbar heltid stående vid skrivbord blandat med rehab och viss liggande vila.

Sprang en del innan skadan men är inte supertränad på något vis, mest envis...

Hej!
Drog också alla mina fästen i slutet på mars, tog ca 4 veckor innan op. Jag opererades 26/4 och kör nu rehab varje dag, i kombination med promenader.

Jag har ingen smärta och eller så, upplever bara en tydlig svaghet i vänster ben. Tar mig fram med kryckor utomhus som stöttning, hemma går bra utan. Ska träffa sjukgymnasten imorgon för nya övningar, hoppas på mer. Tråkigt att man måste ”hålla tillbaka”.

Innan skadan tränade jag mycket på gym, sprang ibland men inte jätte ofta. Saknar dock att springa nu och att lyfta tungt...
Måste va sjukskriven just nu så jag går väldigt mycket i mitt arbete som sjuksköterska.

Väcker en gammal tråd till liv efter att inte varit aktiv här på rätt länge. Beroende på just en "total ruptur" av en av de tre hamstringmusklerna (semimembranosus).

En väldigt olycklig mix av senfärdighet från min sida att ta det på allvar (trodde initialt att det var en överbelastningsskada så sprang på en månad eller så enligt smärt-principen) och sedan missförstånd mellan magnetröntgen-läkaren och min ortoped gjorde att det tog hela tre månader innan jag fick korrekt diagnos och har alltså hunnit springa väldigt mycket vilket förvärrat hela situationen.

Enligt ortoped är mina snabblöpardagar över då explosiviteten i muskeln aldrig kommer tillbaka till tidigare nivåer (operation eller ej och då det gått så lång tid sedan skadan rekommenderades inte operation).

Skulle dock vilja höra om någon annan har liknande erfarenheter då jag trots denna totala ruptur lyckats springa halvmaror i 4:30-tempo (innan jag fick den faktiska diagnosen) utan att komma över 3 av 10 i upplevd smärta. Förstår inte riktigt hur det kan va möjligt om det är en total ruptur men kanske kan någon kasta ljus kring det? Inväntar ytterligare kommunikation med läkare kring detta men ofta kan ju andra löpare dela med sig bättre av verklig erfarenhet:-)

Skadan var för övrigt grad 4 (den högsta) enligt BAMIC. Så är lite konfys över att kunna springa överhuvudtaget.