Har du fått migrän än? I så fall har du facit...
Det är svårt att ta till sig energin från mackorna så snabbt efter intag, man måste ge det ett par timmar. Hårda pass på mogonen är nog inte att rekommendera, varken för välmåendet eller resultaten. Däremot lugnt distanspass kan vara bra. Enl Anders Salkai är det bra för kroppens förmåga att använda fett som energi, när alla andra förråd är tömda.
Hoppas du mår bra Johanna!
