Det handlar väl om ens syreupptagningsförmåga. Att syresätta muskler så snabbt som möjligt vid arbete.
Ju högre lungkapacitet ju mer syre ut till musklerna och återhämtningen blir snabbare.
Att kunna arbeta med hög puls länge är väl det bästa måttet på kondition.
Pulsen är ju väldigt individuell. Både arbetsområde och nivåer.
Tycker att man lär sig väldigt mycket om sig själv med att träna med pulsklocka, och man inser att det är ganska meningslöst att jämföra med andra...
Försökte googla med hittade ingen länk för vetenskapen runt detta.
