Till er som gör första maran på lördag kan jag ge följande tips:
1. Ta den första maran som ett "se och lära-lopp". Alldeles för många, mig själv inkluderat, har gått i mål på första maran med en missnöjd känsla för att de inte lyckades nå måltiden. Ni är hjältinnor/hjältar som tar er i mål. Mycket kan hända på sista milen som ni inte kan föreställa er innan ni varit där.
2. Hitta rytmen på första halvan, "spara krafter" till 30 km och njut av känslan av att springa förbi alla som överskattat sin förmåga. Jag har varit i båda lägren och kan bekräfta att den energin som försvinner när någon springer om en överförs till den som disponerat krafterna rätt.
3. Njut av folkfesten. Ni har tränat alldeles för hårt för att inte ta till er av glädjen från 6-åringen som står med utsträckt hand och blir jätteglad för att ni vill klappa hans hand.
