annons
Löpning • Skador & Rehab • 67 inlägg • 139935 visningar •

Rejäl smärta undersida/utsida fot

Kristina Linder
1981 • Göteborg
#1
•
10 januari 2012 - 12:59
Gilla
Jag sprang mitt första långpass på länge i fredags (17 km) och det resulterade i väldigt ond fot. Jag har gjort en bild här för att förtydliga:
http://dl.dropbox.com/u/103132/fot.png

Det är inte smärtsamt i vila utan enbart när jag ställer mig upp som det gör oerhört ont under foten (notera där jag markerat med rött fast tänk strax under foten). Det gör så ont att det blir jobbigt att belasta den faktiskt. Har haft problem med plantar fasciit men detta är något helt annorlunda tror jag.

Viss ömhet kan observeras när man trycker längs med på området som jag ritat med rött, alltså mer utsida än undersida. Men när jag ställer mig upp så känns det i undersidan mest, och som om jag vill krulla ihop hela hålfoten för det gör så ont.

Någon som upplevt något liknande? Det hjälper att gå på tå!

Dr Google var till väldigt begränsad hjälp så testar om någon har en diagnos här. Vilar i alla fall tills det går att gå normalt.
< < < 1 2 3 4 > > >
Mattias
1992 • Sandviken
#61
•
31 juli 2013 kl 13:34
Gilla
Jag har samma sak och har haft det i minst 4-5 år, har därför inte löpt eller gått någonting. Har försökt börjat träna flera gånger men så fort jag kör en powerwalk/joggning hemma på band, ute i skogen eller vad det nu är så för jag ont under foten på exakt samma ställe, får också väldigt ont i vaden.

Det kan ta allt ifrån 5min - 40 min för mig att få ont, men får ont så fort jag går lite snabbt eller joggar lite.

Jag har inte en aning om hur det känns att inte löpa utan att få ont, kan inte komma ihåg sist jag inte fick ont och behövde avbryta.

Blir väl att besöka en läkare som det nämnts i tråden.
Anders Wikström
1979 • Alingsås
#62
•
15 augusti 2013 kl 10:16
Gilla
Har oxå ont under foten på på insidan. Smärtan som beskrivs av de andra tycker jag låter som min. Det gör rejält ont precis när jag börjar och jogga och sedan så försvinner det nästan helt. Men sen efter en stund så kommer smärtan igen i foten. Grymt irriterande är det. Den bilden som som visas tycker jag mig att det liknar det problem jag har. Hur ska man göra för att bli av med detta?
Andreas Åkesson
1987 • Råcksta
#63
•
15 juni 2014 kl 17:21
Gilla
Har precis som bilden också visar fått något dylikt. Ont vid sidan av foten i mitten, sen när jag lägger tryck på foten, så smärtar nästan hela undersidan. Det har varit såhär i ett par dagar fram och tillbaka, inför gårdagens lopp i Karlstad, trodde jag att jag skulle behöva avstå loppet vid uppvärmningen.

Testade att köra ändå. Smärtan försvann i loppet, slog till med min näst bästa miltid. Efteråt gjorde det dock väldigt ont, så pass ont att jag knappt kunde gå. Idag, har det varit fram och tillbaka. Från att det gjorde ganska ont när jag vaknade till att det började kännas helt okej, jag tänkte att jag skulle gå ut och köra en runda ändå. Efter 50 meter i uppvärmingsfasen så förstod jag att det var bara att avstå.

Vad kan det vara? Hur ska jag göra, för att få bort det? Idag vilar jag, så jag hoppas att det är ett första steg till att bli smärtfri i foten.
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#64
•
15 juni 2014 kl 19:07
Gilla
Andreas: Är det utsidan så skulle det kunna vara en stressfraktur. Ett bra test är att hoppa (2-3 gånger) med ett ben med det drabbade benet. Gör det ont vid landning så är det inte helt otroligt att det är en stressfraktur.
Martin Jarbeck
1987 • Åkersberga
#65
•
8 juli 2016 kl 11:54
Gilla
Hej!

Jag fick liknande symptom efter GöteborgsVarvet 21/5. Kände inget alls under loppet eller samma dag, men dagen efter kom smärtan krypande efter ca 1 km lugn promenad. Främst på utsidan av foten som på bilden, vid belastning av hela foten. Gjorde ej ont att gå på tå. Gick till sjukgymnast/fysioterapeut efter 6 dagar och blev undersökt med ultraljud. Det hade då börjat kännas lite bättre. Han såg ingen skada utan sade att det förmodligen var en överbelastning, och att besvären skulle klinga av efter ca 10 dagar efter loppet. Började springa efter totalt 14 dagar, men det förvärrade saken. Har inte sprungit något senaste månaden.
Nu har det gått 7 veckor sedan loppet. Stundom känner jag mig helt återställd, men får fortfarande besvär efter olika typer av belastning. Det är snarare känningar än smärtor, men jag vågar inte springa. Skadan känns lömsk och seglivad.

Andreas #63: Läste i Staffan Dahlgrens blogginlägg/intervju med dig, samt i din blogg att ditt besvär i foten har varit långdraget, men att du verkar vara hyfsat fri från besvär numera. Jag undrar hur du har blivit hjälpt och om du har några tips om hur man kan tackla problemet?

Hur har det gått för er andra?
annons
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#66
•
8 juli 2016 kl 15:04
Gilla
@Martin:
I den här tråden finns många olika symptom och diagnoser. Föreslår att du startar en ny och beskriver så exakt du kan var du har ont, vilka vinklar och belastningar som gör ont och upprepa hur det började. Din slutfråga blir annars meningslös.
Johan Hillervik
1977 • Stockholm
#67
•
9 oktober 2016 kl 19:39 Redigerad 9 oktober 2016 kl 19:48
Gilla
Vissa av era symptombeskrivningar tyder på en irritation i plantar fasciian(googla) under foten. Kan i värsta fall bli en -it( mer kronisk inflammation) i folkmun även kallat hälsporre. Det kommer ofta av en översträkckning i fasciian ofta orsakat av våld eller överansträninging ex. platt hårt underlag. för länge och för ofta. Dåliga skor lika så.

Andra av symptomen tyder på ev. stressfraktur i metatarsalbenen även kallad marsfraktur(vanligt hos soldater tidigare som gick långt). Ofta 3,4 eller 5 MT-benet. Räknat från stortån.

Det kan också vara massa andra 'problem och orsaker. Det ni beskriver är eg. bara symptom inte orsak. Sådant kan inte lösas på en forum och riskerar att behandlas fel.

Gå till en legitimerad behandlare som kan idrottsskador och som gör en grundlig analys och ställer diagnos.

Under vårt tak i Stockholm: Solna, Hägersten och Östermalm har vi idrottsskade-naprapater, kiropraktorer, sjukgymnaster och ortopedtekniker med stort fokus på löpning. Vi brukar hitta och åtgärda problemet effektivt. Inget remisstvång och tid samma vecka :)
http://www.stegkliniken.se/l%C3%B6pare-18270146
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons