ber om ursäkt om frågan varit upp tidigare. även jag skall köra mitt första varv i år. jag har dock liten funderingar kring detta med dryck och hur gör folk på halvmaras, äts det något under era lapp?
jag har kört längden förr men då utan vare sig vatten sportdryck eller något att äta och det är inget jag gärna gör. vet inte riktigt hur jag ska lägga upp det, dricka varje station eller varannan eller vänta några stationer innan jag kör? klarat avståndet tidigare på 1,50 och vet inte vilken tid jag borde ha som mål? borde ju klara snabbare om jag klarade 1,50 på träning utan vatten men samtidigt så har jag hört att det är svårt ta sig fram i början?
Många frågor som ni märker och tackar redan innan för svar
