Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
3 inlägg
•
981 visningar
•
Vad ska man göra mot kramp och vad kan det bero på?
Sofie Bäckman
1987 • Göteborg
#1
•
19 juli 2010 - 22:18
Gilla
Klicka för att gilla
Jag tränar 4-5 gånger i veckan, har börjat träna inför midnattsloppet nu och var ute och sprang i morse. Efter 1km fick jag otrolig kramp i båda vaderna och var tvungen att avbryta och gå.. Har aldrig fått det förut och undrar vad det beror på och hur jag ska göra för att få bort den?
Hade vilat 2 dagar innan jag sprang i morse, har fortfarande krampkänningar när jag går nu..
Tacksam för tips!
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#2
•
20 juli 2010 kl 13:10
Gilla
Klicka för att gilla
Salt och vatten kan vara två saker du har brist på. Ganska vanligt när det är varmt. Sportdryck fungerar i så fall förmodligen bra.
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#3
•
20 juli 2010 kl 14:59
Gilla
Klicka för att gilla
http://www.marathon.se/news/article.cfm?ThemeId=341
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Vad göra mot KRAMP?
Sjuk i 2,5 månader: Vad kan det vara och vad ska man göra?
Sjuk i flera månader: Vad kan det vara och vad ska man göra?
Vad ska jag göra åt min dåliga hållning?
Hur ska jag göra med träningen under våren?