28 juli 2010 kl 08:22
Redigerad 28 juli 2010 kl 08:25
Känner du att du mår bra av din träning och att du inte tar skada av det så kör på bara. Om du känner dig "överbelastad" så ta det lite lugnare. Spring en kortare sträcka på morgonen tex eller kör ett kortare gympass. Våra kroppar är gjorda för att aktiveras varje dag, dem är inte gjorda för att "försoffas". Jag löptränar i stort sett varje dag eller har någon annan form av aktivitet. När jag känner att jag vill vila en dag så gör jag det. Det funkar för mig. Så personligen anser jag att du inte gör något fel. Kör på bara :) Keep up the good work.
Mvh/ Senad
