Löpning Skador & Rehab 9 inlägg 11370 visningar

Hur tränar man bäst om man har har lätt för att få eksem då man börjar svettas.Vore jättetacksam för förslag hur man gör att för att kunna fortsätta träna.

stella
1966 • nässjö
#1
27 augusti 2010 - 01:49
Gilla
Hur tränar man bäst om man har har lätt för att få eksem då man börjar svettas ? Vore jättetacksam för förslag om hur man gör att för att kunna fortsätta träna. Ska man tänka på vilka kläder / matrial som man har på sig ?? Bra salvor , finns det några sådana ??
1989 • Enskede
#2
27 augusti 2010 kl 08:48
Gilla
Vet du vad för sorts eksem det handlar om? Jag har tidigare haft problem med utslag och klåda vid svettning (och även vid vissa former av kyla) och har glömt vad det var läkaren kallade det. Hursomhelst hjälpte det att ta någon form av antihistamin i alla fall ett dygn i förväg. Sen märkte jag även att om jag redan hade svettats en gång så kom inte klådan tillbaka, så vid fjällvandring och liknande när jag inte hade tillgång till dusch kunde jag slippa undan lite. Nu vet jag inte om det här är det du har, men är ett tips i alla fall.
Cornelia Lindman
1990 • Östersund
#3
27 augusti 2010 kl 09:32
Gilla
Var får du eksem? Är det ställen som kläderna har skavt på? Jag skulle nog sett över träningskläderna, välja sånt som tar bort fukten från kroppen, sitter bra och inte börjar skava så fort man börjar svettas. Sen kan du kan ju alltid prova Hydrokortison-salva (finns att köpa på apoteket), bra mot "vanligt" eksem, vet inte hur det fungerar på dig eftersom du verkar ha någon speciell form men prova vet ja :)

Magnus
Stockholm
#4
27 augusti 2010 kl 09:36
Gilla
Oldboy
1952 • Danderyd
#5
27 augusti 2010 kl 12:42
Gilla
Hm, eksem när du börjar svettas, det är inte rester av tvättmedel som irriterar när kläderna blir fuktiga? Eller får du eksem på bar hud också?
Hydrokortison är ju inget man bör använda för jämnan vad jag förstår. Till viss del kan man ju undvika att svettas nu när det blir kallare genom att klä sig väldigt sparsamt men det gäller väl bara lågintensiv träning.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#6
29 oktober 2014 kl 20:40
Gilla
Om jag svettas och "stänger in" svetten med ett överdrag får jag klåda, brukar se till att byta tröja, tights etc innan jag drar på ett överdrag. För många år sedan fick jag ett knäskydd i neopren, då ömsade jag skinn där det suttit, började med vätskefyllda blåsor som sprack. Testa att byta till torra kläder så snabbt som möjligt om du ej kan duscha direkt.
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#7
29 oktober 2014 kl 23:39
Gilla
Undvik att använda parfyrmerad tvål, deodoranter och liknande som irriterar huden. Ha kläder som andas och inte är åtsittande. Tvätta inte överdrivet mycket vid dusch efteråt.

Själv har jag fått sluta träna simning i simhall eftersom klorvattnet gör att det börjar klia efteråt men löpning funkar.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#8
30 oktober 2014 kl 08:09
Gilla
#7

Jag tränade med triathleterna hemma för några år sedan, tvättade mig med svamp och barnolja i stället för tvål, då slutade det klia. Ingen olja i håret dock ...
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#9
1 november 2014 kl 10:02
Gilla
Hur ser eksemet ut? Rodnad, blåsor, bubblor...?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.