Löpning Skador & Rehab 10 inlägg 3016 visningar

Träna trots lite snorighet?

1989 • mönsterås kommun
#1
12 september 2010 - 08:10
Gilla 
Till frågan är inte ofta förskyld..är noga med att lyssna på kroppen, ont i halsen har jag haft till o från då jag haft en visdomstand som krånglat! varit hos läkaren förut o har ej haft någon bakterie el så, dom sa att det var tanden..Igår fick jag lite ont igen men idag borta. Så känner jag lite snuva, lite stick i näsan..känner mig pigg för övrigt..puls o temp är bra..är det OK o springa då??
1965 • Ulricehamn
#2
12 september 2010 - 08:24
Gilla 
Tat lungt bara du.behöver juh inte dra på för fullt utan som sagt lyssna på kroppen...ha en fin jogg morgon.
Peter Magnusson
1994 • Hässleholm
#3
12 september 2010 - 10:06
Gilla 
Är man förkyld brukar det inte vara några större problem att springa, så vida man inte kör helt slut på sig själv.
Det enda man ska undvika är att springa som febrig, det är aldrig bra!
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#4
12 september 2010 - 10:43
Gilla 
Är jag lite tveksam brukar jag gå efter vilopuls och allmäntillstånd. Själv tränar jag även om jag är lite snorig. Men lyssna på kroppen och ta det lite försiktigt skadar inte :)
1989 • mönsterås kommun
#5
12 september 2010 - 11:16
Gilla 
okey, tack :) känner ju lite snuva.. har sovit lite dåligt så är lite trött men blir nog bättre jag får komma ut..tempen är helt normal 36, 5
puls typ 44 när jag sitter och 52 när jag står så det borde va lugnt - brukar ha så.. men ska ta det lite easy ändå .. .)
1981 • Göteborg
#6
12 september 2010 - 11:21
Gilla 
Jag resonerar altid såhär.
Är jag tveksam till att träna, står jag alltid över. Då äter jag vitlök om jga tex är förkyld, halsont, vilar och återkommer med träningen dagen efter
1984 • Örnsköldsvik
#7
12 september 2010 - 14:53
Gilla 
Lite snorighet brukar inte stoppa mig från träning åtminstonde inte om det känns bra övrigt i kroppen och det är i slutskedet av en förkylning men som många skriver här så bör man inte köra på max utan kanske lägga in ett lugnare jogg-pass. Brukar kännas skönt att få i sig lite frisk luft samt få rensa ut lite i luftvägarna...
1989 • mönsterås kommun
#8
12 september 2010 - 15:12
Gilla 
oki bra. bara att jag har inte varit förskyld så det är inte i slutskedet, brukar inte bli så förskyld bara någon, några dar .var ute kändes bra..bara lite ont i huvudet efteråt o lite trött men får vila lite och äta o dricka...
Margit S
1961 • Luleå
#9
12 september 2010 - 17:18
Gilla 
det är säkert bara bra att träna lite lättjogg när man är lite förkyld. Komma ut och få lite fart på genomblödningen och syresättning av kroppen. Det påskyndar bara läkningen. Om man är osäker så är det bara att sätta på sig en pulsklocka och träna i den pulsnivå som man ska ha vid lätt-träning. Rusar pulsen iväg backa bara....kanske det blir bara en promenad då? Men då har det varit bra i alla fall.
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#10
12 september 2010 - 17:54
Gilla 
Jag måste få berätta en sak i sammanhanget. Detta är inget klokt och inget jag ska rekommendera eller något, men jag vill bara berätta att jag har sprungit två Lidingölopp (30 km) förkyld. Ingen feber men förkyld. Bägge gångerna har jag klarat loppet, och bägge gångerna har jag mått bättre dagen efter :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.