21 februari 2011 kl 20:56
Redigerad 21 februari 2011 kl 20:56
Jag höll i början på med mycket sportdryck och trodde att jag skulle få energi, men det var mycket mer "psykologiskt".
Äter man normal kost så behöver man inte någon sportdryck.
Varför stoppa i sig massa extra kolhydrater, när man bantar ?
Jag själv håller jag på och bantar (har gjort ett par gånger innan) och äter mycket kolhydratfattig mat och har inga som helst problem att springa 30-40 km ens utan sportdryck.