Ont i fot på utsidan ovanför fotknölen.

Hej alla löpare...
Jag vill bara delge min skada och som jag tror ha kommit på vad felet satt.
Allt med skadan började med en rejäl stukning av vänster fot på jobbet vid årsskiftet och som jag trodde att skadan berodde på detta....
Jag har haft ont i vänstra fot på utsidan ovanför fotknölen och har behandlats med IcePower, voltaren gel, iprén, strechning tåhävningar, läst på nätet om vad det kan va och hur man skall bota m.m men när jag var på gymmet så körde jag fri knäböj med bara stången (ingen vikt på) bakpå axlar, gick ner djupt och vid ca tredje repetionen så small det till i ryggen ( precis som man var hos kotknackaren ), det gjorde ej ont utan det kändes hela vägen i vänstra benet och ner i foten. Hmm tänkte jag satt felet i ryggen...för när jag gick iväg hem senare så var smärtan mindre och idag känner jag knapt av det alls.
Jag har alltså varit sne´ i ryggen utan min vetskap och det rättade till sig själv!
Tanken bakom detta inlägg är att man skall nog inte stirra sig blind på smärtområdet.....
Underbart.