Knä ont igen

Aha då har det gått åt fanders ( kanske)
opererade menisken i sept gick hos sjukgym och var duktig, fick börja
springa så smått i Jan, börja med 1 km och sedan lite längre.
I Måndags sprang jag 6 km allt bra Ons 5 km efter3km börja jag känna av knät ( ja här skulle jag slutat springa) i dag försökte jag springa men fick ge upp efter 1min, all löpning på löpband.

Har jag sabbat knät, har jag gått lite för fort fram, ska jag vila knät 1 vecka och sedan försöka med lite kortare stäckor igen, eller börja köra rehab igen, någon som vet.

Robban ( med knät)