Löpning Träning 2 inlägg 2643 visningar

Efter löpuppehåll på en månad, hur fort kan man vara tillbaka på samma mängd igen?

Anders Näslund
1961 • Stockholm
#1
17 januari 2012 - 15:19
Gilla 
Den glömmer långsammare än man tror.
Beror väl lite på hur vältränad du var innan men gissar att efter 14 dar är du tillbaka i samma läge som innan uppehållet.
Maria Forslund
1972 • vålberg
#2
20 januari 2012 - 12:38
Gilla 
hörde en gång att lika långt som man hade uppehåll , så lång tid innan man var tillbaks i samma form, om man ville undivka skador.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.