Stöd, råd, kärlek tack! - Löpning
Löpning Träning 15 inlägg 6559 visningar

Stöd, råd, kärlek tack!

Anders Larsson
1982 • Hägersten
#1
11 februari 2012 - 23:32
Gilla 
Går nu in i tredje skit piss jävla as veckan med förkylning o feber som blir halsont som blir feber osv. Lite support från fellow joggers skulle sitta fint! Håller på att bli tokig på att inte springa och oroar mig för att ha tappat massor..
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#2
11 februari 2012 - 23:50
Gilla 
Du tappar mycket lite, kroppen blir i gammal god form på några veckor, ut och gå en runda när du känner att du orkar, sen tränar du lugnt första tiden, och du märker att den goda formen är tillbaka utan någon hårdträning.
Gustaf Hermansson
1972 • ÅKERSBERGA
#3
12 februari 2012 - 05:44
Gilla 
Jag hade en period på tre veckor under januari då jag sprang en (dålig) gång pga överansträngt knä och förkylning.
Jag trodde jag skulle ha tappat en hel del men det var bara att köra vidare som om inget hänt.

Som sagt, ta ett par lugnare rundor i början (fartmässigt)

Vi är bara i februari, ingen panik.
Du har gott om tid tills säsongen drar igång på allvar.
1970 • Sala
#4
12 februari 2012 - 08:58
Gilla 
Det ordnar sig. Det värsta du kan göra är nog att forcera skiten. Du tappar inget, tänk så här: leder och muskler blir ju utvilade och genomläkta!
1970 • Järfälla
#5
12 februari 2012 - 12:53
Gilla 
Kanske köra lite yogapass hemma på mattan? Det är INTE fjolligt, du rensar ur kroppen och tänjer samtidigt ut ordentligt... Äta ordentligt, dricka mycket... Och se lite bra serier på TV? Jag brukar peppa mig med att läsa gamla nummer av RW, men det kan ju deppa mer än det peppar förstås...
Vad vill jag ha sagt - jo, pepp, pepp, peppelipepp, snart är våren här och du kommer igen som en brunstig liten hare, ska du se (:-D

Åsa
1983 • Fagersta
#6
12 februari 2012 - 13:22
Gilla 
Instämmer med Jonas W.
Vila kan skapa nya förutsättninar.
Bit i hop och kom igen!
Johnny Hendeby
1978 • Falköping
#7
12 februari 2012 - 13:28
Gilla 
Hade också en sådan period i Jan med förkylning och halsont. sen knä problem... Nu är jag tillbaka och 4-5 lättare pass känns kroppen bra och man har nog inte tappat mkt utan kroppen känns utvilad på nåt sätt...

Så passa på att vila. lite stretch och bunkra energi för att starta igång sen
Hans Sabel
1972 • Södra Sandby
#8
12 februari 2012 - 13:47
Gilla 
Är just nu inne i en likadan period. Skiten vägrar att släppa. Det värsta just nu är att det sitter i bihålorna. Plus att jag har en grym huvudvärk.
Men som alla andra har skrivit är det bara att ta det lugnt tills det släpper. Måste till doktorn imorgon i vilket fall som helst annars blir det inte mer sjukpenning. Men det blir väl den vanliga visa. Du har ett virus och får gå hem och vila. Men segt är det!!
Karibou
1976 • Sundbyberg
#9
12 februari 2012 - 15:39
Gilla 
Ta det lugnt och planera din come-back i lugn o ro.
Antar att de flesta (om inte alla!) här känner sig rätt ner om de inte kan springa.

Skickar soliga kramar om det kan hjälpa!
1978 • Uddevalla
#10
12 februari 2012 - 16:12
Gilla 
Jag har haft en precis likadan period tills idag. Har inte kunnat springa alls på en hel månad och innan dess bara lite grann pga en överansträngd fot. Förra vintern sprang jag ingenting pga graviditet och förra året var ändå min bästa säsong någonsin så jag intalar mig själv att två månaders vila utan graviditet och förlossning knappast borde göra så mycket skada :)
Kajsa B
1987 • Göteborg
#11
12 februari 2012 - 19:01
Gilla 
tänk vad mycket mer du kommer uppskatta att kunna springa sen! Hur mycket mer njutning det kommer kunna bli.
Om allt går smidigt är det så lätt att sluta uppskatta vardagsnivån, även om den för de flesta här är väldigt hög. När jag i januari, för första gången på 8 veckor, fick gå igen så grät jag av lycka under mina första steg. Jag som alltid tyckt att gå är detsamma som tristess kan nu verkligen njuta av det. Så tänker att om man kan bli så glad av att få gå, tänk då vad glad man kan bli av att få springa igen!

och som andra säger så hittar man rätt snabbt tillbaka till formen!
Anders Larsson
1982 • Hägersten
#12
12 februari 2012 - 20:26
Gilla 
Tack! Ni är grymma! Tänk vad bra med jogg.se :)
Skönt att höra att ni andra överlevt! Take care!
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#13
12 februari 2012 - 20:40
Gilla 
En till som vet hur du känner dig. Jag hade ett par veckor utan löpning nu i början på året med feber, förkylning och bihåleinflammation. Det spelade ingen roll att febern stundtals var hög, jag blev ändå frustrerad så fort jag såg löpskorna. Men det är som de andra säger, snart är du kry igen å då känns det så underbart att springa igen! Krya på dig, snart är du benen igen!
1961 • Göteborg
#14
12 februari 2012 - 20:52
Gilla 
Instämmer med alla ovan. Vill bara tillägga att det är inte så mysigt ute. Vila och kom igen, förhoppningsvis till ett bättre väder än det som varit de senaste veckorna.
Per Bilén
1969 • Halmstad
#15
13 februari 2012 - 07:24
Gilla 
Har själv haft den ena infektionen efter den andra i början av året och toppade det hela med en veckas influensa. Jag ser det som en viloperiod och kan konstatera att det är rätt period på året att vara sjuk om man nu nödvändigtvis ska vara det. Utmaningen blir att dra igång träningen försiktigt igen....
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.