Tydligt mål - men hur lägga upp träningen?

Jag är småbarnsförälder med ont om tid som gärna vill komma tillbaka till känslan "Jag måste ut och springa varje dag"...

Nu är jag väldigt otränad, promenerar bara i rask takt men ska springa 6 km-lopp 21 april. Målet är att komma runt i vettig tid utan att gå mellan varven!

Har sprungit några km i långsam takt, varvat med kortare gångavsnitt, under helgen. Grym träningsvärk!

Jag tar tacksamt emot tips på hur jag ska lägga upp träningen så att jag kan nå mitt mål. Inte lång tid kvar ju!