Löpning Träning 1 inlägg 4789 visningar

Hur ska jag lägga upp träningen mellan Lidingöloppet och Sthlm Marathon?

1976 • Skarpnäck
#1
9 september 2014 - 20:47
Gilla 
Jag ska springa mitt första Lidingölopp (30 km) om drygt två veckor, och om allt känns bra då tänker jag anmäla mig till Stockholm Marathon 2015. Frågan är: hur ska jag lägga upp träningen mellan de två loppen? Ska jag fortsätta med samma träningsmängd (typ kvalitetspass varannan dag) och öka långsamt ända fram till maran, eller ska jag dra ner på träningen en period för att sedan öka? Tips tack!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.