Bristning/sträckning??

Hej
tänkte hör med alla kunniga här på jogg.se. Igår när jag skulle köra intervaller (efter 2 km upp jogg och stretchning) så högg det till i höger lår. Gjorde riktigt ont och jag var tvungen att avbryta. Smärtan sitter mitt på framsidan av låret och är inte allt för farlig så länge som jag inte använder muskeln men så fort jag går gör det väldigt ont. Idag så känns det bättre men det är väldigt stelt och gör fortfarande ont.

Vad kan det vara, en lite bristning eller möjligtvis en sträckning? Vågar jag ge mig ut en runda och jogga lite lätt eller ska man vänta tills smärtan försvinner helt?

Tage Ericsson

1952 • Varberg

22 mars 2012 kl 14:56

Det låter som en bristning och isåfall får du nog ta det lugnt ett tag.

Johnny Sellvén

1981 • Örebro

22 mars 2012 kl 17:46

Första 72 timmarna brukar vara de akuta, då bör du absolut vila utan belastning i den mån det går.

Sen är det nog bäst i ett sånt här läge att låta någon titta och klämma på benet för att se om det är en bristning eller något annat.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons