Löpning Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet 2012 5 inlägg 6306 visningar

Har jag hög eller normal puls under mitt Gbg Varv -12?

Inge Holmquist
1968 • Göteborg
#1
15 maj 2012 - 21:36
Gilla 
Hej!

Det skulle vara intressant att veta hur jag ligger till snitt-pulsmässigt gentemot mina löparkamrater på jogg.se.

Kanske är nedanstående puls normal för mig men kul att veta hur den ter sig i jämförelse med Er andra under ungefär samma förhållanden.

Jag funderingar därför på om jag har en ovanligt hög snitt-puls för den halvmara jag genomförde i form av Göteborgsvarvet 2012 eller inte: jag snittade 172 slag/min för de 21,1 km jag sprang. Jag är en 44 år gammal man som väger 91 kg. Max-puls ca 195-200.

Tränar mycket, både styrketräning (3 dagar per vecka), cyklar till och från jobbet året runt (17 km/dag) samt ca 2-3 dagars varierad konditionsträning (löpning, simning, rullskidor, cykel mm). Variationen beror till stor del på den hägrande klassikern.

Hoppas på många spännande svar på vad Er snitt-pusl ligger på under tävling i halv-maror (kanske finns svar från 2012 års Göteborgsvarv?.

mvh Inge Puls

1978 • Huddinge
#2
15 maj 2012 - 22:03 Redigerad 15 maj 2012 - 22:03
Gilla 
Jag ligger högt i puls enligt min Garmin. Hade 188 i medelpuls på Göteborgsvarvet. På träningsspass ligger jag ofta på 175 slag i medel över 10 km. 50 slag i vilopuls. Är 33 år och springer 3 mil i veckan.
1976 • Skarpnäck
#3
15 maj 2012 - 22:10
Gilla 
På lugna pass ligger jag på ca 140, över en mil. Snabbare pass uppåt 163 på milen. Riktigt hårt (typ tävling) 172.
44 i vilopuls, springer 3 pass i veckan, 3-4 mil.
Zara
1989 • Uppsala
#4
26 maj 2012 - 23:22
Gilla 
På ett vanligt distanspass ligger jag numera på runt 165-169. Om jag kör riktigt lungt så är pulsen nere på 158-160. Intervallpass runt 175-177 och på tävling brukar jag snitta på 185.
Robert Jansson
1975 • Nykvarn
#5
26 maj 2012 - 23:48
Gilla 
Jag hade 191 i snitt enligt Garmin 305. Räknade ut att hjärtat slog i princip ett slag per meter... Känns otroligt högt, hoppas jag inte har hjärtproblem...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.