Träningsprogram längre terränglopp

Kikat på träningsprogrammen här på jogg.se inför mina två maror och halvmaror senaste året och det har fungerat bra. Funderar på hur dessa träningsprogram är aplicerbara på terränglopp som t ex Lidingöloppet. Finns det träningsprogram som mer specifikt förbereder inför dessa typer av lopp eller skulle det funka att träna efter befintliga program, men i terräng? Tips tas gärna emot, inför lidingöloppet 2012!

Maria

1981 • Domsjö

26 maj 2012 kl 18:58

Om du prenumererar på Runners World finns det träningsprogram att ladda hem som är specifikt för LL med olika sluttider. Annars kanske funbeat.se har något användbart. :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons