Löpning Tävlingar & Motionslopp / Jubileumsmarathon Stockholm 1912–2012 3 inlägg 3996 visningar

Lite Halsvirus, springa eller inte.....

1955 • Enköping
#1
5 juli 2012 - 14:14
Gilla 
Har återigen fått halsvirus, lite lätt höjd vilopuls och temp...men ingen feber, känner mig inte sjuk, husdoktorn säger ju att jag ska gå efter sjukdomskänsla för att bestämma om jag ska träna eller vila, och jag har enligt egen erfarenhet samma uppfattning...

Sprang ett par lugna mil i går och det kändes klockrent, utan någon ansträngning....

Så frågan är då om jag ska vila nu några dagar och se om jag hinner återhämta mig....om jag fotsätter att träna varannan dag så är väl risken att jag blir sämre...

Vad är er erfarenhet i liknande lägen ?????

Finns det något hälsopreparat som någon provat i likande lägen och som gett effekt ihop med vila ?????
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
5 juli 2012 - 16:17
Gilla 
Det är ju dags att trappa ner, ta en extra vilodag i alla fall. Mycket sömn är bra.
1955 • Enköping
#3
6 juli 2012 - 16:45
Gilla 
Tog en promenad på 3 timmar idag istället för att springa, funkade faktiskt bra, halsen känns knappt, är pigg som vanligt!
Kan ju inte bara vila fram till nästa helg....tror jag inte är vettigt....

Vad gäller hälsokost har jag tittat runt på nätet och i hälsokostbutiker och konstaterar att allt för mkt finns som ingen vet om det hjälper eller inte - så jag behöll mina pengar istället för att göda hälsokosthandlaren!

Tror det är vettigt att äta så allsidigt som möjligt - har även slutat med fiskolja och multivitaminer - går in för att få allt jag behöver från kött, fisk, nötter, frön och grönsaker äkta varor alltså och inget konstgjort...

8 dagar kvar!.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.